＃032.最強リセット法。

緊急事態宣言も延長しそうだし、仕事の納期ものびのびだ。

昨日の午後、予定がぽっかり空いた。noteを書こうか、アートに取り組もうか、動画の編集でもやってみようか。。。。。う～ん、あんまり気が乗らないぞ。ぼーっとyou tubeを眺めているが、おもしろそうな動画も一覧にない。なんでだろう？別に何か嫌なことがあった訳でもなく、思い当たる原因もない。。。。うーん、困った。。。

こんな時は…

寝る。

気分が乗らない時は、とりあえず寝るに限る。かつて会社員だった頃も、ちょっと買い物行ってきまーすという体で、トイレの個室で寝てたなあ。

やる気が起きないというのは、カラダが今、活動を求めてませんよーというサインだ。横になるとものの5分で眠りに落ちて、夕方まで小一時間ほどぐっすり寝た。すっきりした。やっぱ眠かったのね、カラダ。

気分も回復して、そのまま晩ご飯をがっつり作ったった。くんせい5種盛り、焼き野菜４種盛り、カツオのたたき、サーモンたたき、ホタルイカのマリネ、焼き鮭…居酒屋か（笑）。ちなみに酒が進みすぎて、気が付いたら朝だった。

人は、寝ないと死ぬというぐらいだから、睡眠は超大切。

なんだかよくわからない不調の時は、あれこれ原因を探すより、すっと寝てしまったほうがリセットできるぜ。

ほな、また。