- 運営しているクリエイター
#酪酸菌
ぬか漬けがおいしくなるおすすめアイテム
おうちでぬか漬けをはじめて1年ほど経ちました。
腸内環境をよくする菌のひとつ、『酪酸菌』を摂取できる食べ物は、日本だとぬかづけくらいしかないと聞いてから、さらに熱が入りせっせと野菜を漬けています◎
この1年、ぬかどこを少しパワーアップしてきました（笑）
はパワーアップにつかったアイテムたちをご紹介させてください！
無印のぬかどことホーロー容器
1年前のぬかづけデビューは無印のパウチタイプのぬ
おなかを元気にする方法
落ち込んだとき、うまく行かないときに元気をくれるYouTube があります。
パンダの温度 心理カウンセラー・ラッキーさんをご存知でしょうか？
『不安を消す技術』
『神経質な性格を治す方法』など、
すぐ実践できる学びが多く、語り手のラッキーさんの温かい性格が言葉の端々に感じられ、聞いているとじわじわ元気が出てきます。
10日前くらいから、ラッキーさんが2021年上半期に買ってよかったものの中で