“聴く”ことをライフワークとしている私自身の「知識経験学び」を棚卸した記事&つぶやき。読むことで、何か今の自分に必要なヒントが得られたり、自然と自分理解が深まって、人生がよりよい…
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#自己肯定感を高める
スーパー自己受容タイム🍀
こんにちは♪ さかもとさとみです。
冬って、寒いですよね!(唐突。笑)
冬の朝って、お布団から抜け出したくない。
ずーーーっとぬくぬくしてたい。笑
二人目が生まれてから、
両サイドに子どもたちが寝ているのですが
寝顔を見たり寝起きの顔を見ると
かわいくてずーっとお布団にいたくなる!😳
そんなことを思いながら今朝思っていたのは、
「そもそも、冬なのに(動物は冬冬眠するのに)朝早く起きる
自分を肯定し認められた理由*事例共有*
こんにちは♪ さかもとさとみです。
今日は、1年半ほど前に
『二人三脚で歩む3ヶ月セッション』を受けていただいた方と、久しぶりにお茶をしました。☺️
具体的な内容については触れませんが、
その方の変化がとっても大きく
かつご自身もその変化を実感されていたので
「どうしてそんなに大きく変われたのか?」
いろいろとインタビューさせていただきました。その中で、色々と学びになったことがあり、他の方
個人セッションをしていての気づき。
効果性の高い本当の意味での “学び直し”とは、自分自身の過去の経験を振り返り、意味づけをしなおすことなのではないか。
否定してきた過去を肯定することで、自己肯定感が高まり深い安心や幸せをより感じられるようになる。😌❤️