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読むだけセルフケア&セルフコーチング*

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“聴く”ことをライフワークとしている私自身の「知識経験学び」を棚卸した記事&つぶやき。読むことで、何か今の自分に必要なヒントが得られたり、自然と自分理解が深まって、人生がよりよい…
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2023年8月の記事一覧

なんとなく行き詰まったときに

なんとなく行き詰まったときに

こんにちは♪さかもとさとみです。

今日は、「ゆるっとセルフコーチング」マガジンの更新noteを書いてみます☺️

👆聴くお仕事をしてきての、
 経験の棚卸しnote* ゆるり更新中。

なんとなく行き詰まったときはタイトルの件ですが、
行き詰まったときに限らず

現状を別角度から捉え直して
新しい視点を得たいとき、

私がよく頭の中でやっていることや
実際相手の話を聴くうえで大切にしていること

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臨月妊婦、ぬり絵セラピーをやってみて♪

臨月妊婦、ぬり絵セラピーをやってみて♪

こんにちは♪ さかもとさとみです。

先日、色彩療法士の方主催のぬり絵ワークショップに参加してきました。

教えてくださった先生、小学生の頃に“色鉛筆屋さん”になりたいと思ったことがおありだそうで。🌈✨

そんな自己紹介を聞いて、はじまる前からわくわくな私♪

そして先生の気さくで楽しいお話や、参加者のみなさんの温かい雰囲気もあり、
ぬり絵しながらもたくさん笑って、

終わる頃には「え!?もう

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