マガジンのカバー画像

読むだけセルフケア&セルフコーチング*

47
“聴く”ことをライフワークとしている私自身の「知識経験学び」を棚卸した記事&つぶやき。読むことで、何か今の自分に必要なヒントが得られたり、自然と自分理解が深まって、人生がよりよい…
運営しているクリエイター

2023年6月の記事一覧

自分が自分にとっての一番のコーチ🥰*事例共有

自分が自分にとっての一番のコーチ🥰*事例共有

こんにちは♪ さかもとさとみです。

今日は、『自分が自分にとっての一番のコーチになると、どんないいことがあるか?✨』

というテーマでnoteを書いてみようと思います♪

コーチとは?そもそも、“コーチ” という言葉について、
色んなイメージを持っている方がいらっしゃるかと思うので、少しだけ触れておこうと思います。

コーチというと、
スポーツの分野で指導をする“コーチ”、
カバンのブランドの

もっとみる

癒しとは、「再学習」であり
心理療法とは、「学びのプロセス」。
  
癒し、成長、学び…いろいろ繋がったら一緒だった🥹🍀

セラピストの役割は、再学習の機会提供をすること。つまり、なんらかの刺激を与えること。

父の日の気づき🍀

父の日の気づき🍀

父の日、実家にきて、家族全員が集まった。

そしてふと、
当たり前なようで、今まで灯台下暗しで
実感が足りていなかったことに気がついた。

「そうか、
私たち子どもたちの思い出や笑顔は、
お父さんとお母さんの傘の下で
作られ、守られてきたんだ。」

たわいない平日の夜の食卓に、
お父さんはいなかったけれど、
お父さんはその裏で働いて
家庭を守っていくれていたんだ。

お父さんは不器用だけど、
きっ

もっとみる