【習慣化】2月1週目の振り返り
どうも、サブローです。
私は、人生の目標を
頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される
と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。
今週は気温の変動も激しく、大雪も降るなど季節の変わり目を感じる週でした。
暦のうえではもう春だそうです。こんなに寒いのにね…。
寒さに負けず、今週も習慣化の取組をがんばりました。以下概要です。
今週の成果
筋トレ：7/7日
今週は毎日筋トレをできました。
少しずつ回数を増やしてきましたが、今週から新たに腹筋を追加しました。
これで取り組み内容は（プランク30s、腕立て・背筋・前屈・腹筋各11回）×3セットとなりました。
この取り組みをベースにして、回数を増やすなりしていきます。
ランニング：12.93km
先週は足の不調が多かったですが、今週はきちんとケアしたこともあり、比較的よいペースで取り組むことができました。
今日のランニング！
— はりねずみのサブロー (@saburo_hh) February 12, 2023
かなりいいペースで安定してきました。
足の痛みは、無意識にブレーキをかけてしまっていたのが原因な気がするので
今後は出来るだけ早く走る(無理はしない)ことを意識してみます！#ランニング pic.twitter.com/M9S7uZf2D9
ランニングの内容はTwitterでもつぶやいていますが、同じようにランニングを頑張っている方の投稿も見ながら、楽しく取り組めています。
勉強 ：11:00ｈ
今週もリスニング重視で取り組みました。
家で集中的に勉強する時間を確保できたので、リスニングは必ずシャドーイングして、つまづかずに発音できるようになるまで何度も繰り返しました。
bceedの予想スコアは785点と、先週よりいい感じに伸びています。
試験本番まではあと2週間。
そろそろリーディングも苦手分野を意識しながら伸ばしていきたいです。
投資 ：+1.79%
今週もプラスで終えることができました。
今週は4銘柄を売却し3銘柄追加しました。
決算発表の多い週で、増益・減益いろいろありましたが、今のところ大きな悪影響はなさそうです。
保有銘柄数が少しずつ少なくなってきたので管理しやすくなった半面、リスクの影響も大きくなっているので、すこし丁寧に状況把握をするようにします。
来週の目標
来週は異動発令とか、病院に行ったりなど、公私ともにいろんな変化がありそうです。
変化に動じず、粛々と習慣化の取組を続けていきます。
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