【習慣化】10月5週目の振り返り
こんにちは、サブローです。
私は、人生の目標を
頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される
と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。
この記事では、私の主な取組である
ランニング
株式投資
筋トレ
自己啓発
の4つを週次で振り返っています。
習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で47週目になります。
もうすぐ1年になりますね。
では、今週も振り返っていきましょう！
今週の成果
ランニング：11.38km
マラソン大会まで1か月を切りました！
これまでは育児に集中するためランニングを控えていたのですが、ようやく育児の体制も安定してきたので、少しずつランニングを再開しています。
まだまだ本調子とはいきませんが、これからしっかり調整していきます。
投資 ：2.31%
市況が回復した1週間でしたが、PFはぼちぼちでした。
今週から取引再開の予定でしたが 多忙により実施できなかったので、この週末に銘柄を見直し、発注まで済ませました。
今後の先行きが一層わからなくなってきましたが、基本に忠実に進めていきます。
筋トレ：7/7日
今週も『プランク30s、腕立て・背筋・前屈・腹筋各20回』×5セットに取組みました。
育休に入ってから、露骨にグラフが上向きになっています。
今週から職場復帰しましたので、きっと減少に転じるはず…！
自己啓発：引き続き読書とデータ演習
先週読んでいた職場関係の書籍を読み終わりました。
初めての業務という事もあり、基本的な考え方や肝となる部分に関する知識を習得できて、とても勉強になる部分が多かったです。
マインドの部分は業務をこなすだけでは得にくい部分だと思うので、やはり専門書を読むことは大事だなと感じました。
また、gaccoというサービスでデータサイエンスに関するWEB講義を受講しました。
今週は最終講義で、今までの内容の総まとめ＆最終テストでした。
忘れている部分もかなり多かったのでうまく復習出来てよかったです。
まだ受講できるはずなので、興味があれば是非のぞいてみてください。
基本的に動画での講義なのですが、1回あたりの時間が10分程度ということもあり、スキマ時間でコツコツと進められます。
来週の目標
今週から職場復帰しましたが、初日から大残業をかましています。
これまでの職場ではほとんど残業がなかったので、先行きが少し不安…。
体調に気をつけながら、やることをしっかりやる1週間にします。
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