saki@ダイエットオタク

朝4時起きの朝活ライター🌟痩せ脳🧠でマイナス10kg達成！ ダイエット研究。ダイエット…

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朝4時起きの朝活ライター🌟痩せ脳🧠でマイナス10kg達成！ ダイエット研究。ダイエットオタク。 自身のダイエット経験から自信を持って豊かな生活を目指す ダイエット、生き方の情報を発信していきます🧠✨
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お仕事実績まとめ（ポートフォリオ）ライター・シナリオライター

はじめまして！ライターとして活動しているyuraと申します。 ライターとしてもっと活動な幅を広げるため、お仕事依頼用に経歴や実績をまとめました。 中学生でもわかる文章を書くこと、報酬の10倍以上の価値を提供できるような記事を書くことを常に念頭に置いています。 yuraのプロフィール・経歴フリーランス2年目のライター。 2022年に旦那様が法人会社を設立したので、会社の経理や裏方業務、 主婦、子育ての傍ら、フリーランスと4足の草鞋で全力活動中！ 高校2年生、17歳で娘を

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    • 腸活で痩せられるのか？腸活はダイエットの副産物

      腸活…デトックス…ここ数年でよく聞くワードです。 本屋に行けば、書籍もたくさん出版されています。 腸活すれば痩せるのか？ さて、腸活すれば痩せるのか？ ダイエットを始めると、「〇〇するだけ」「〇〇を食べれば痩せそう」 この誘惑を信じて、すぐに行動に移してしまう人が多すぎる！ 腸活も然り、着圧パンツとか酵素ドリンクとかね… じゃあ腸活は痩せるのか？ 結論、私の考えは「NO」です。 理由は、栄養学的な観点から見ると、かなり専門的なお話になってしまうため省きますが、 腸活＝

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      • なぜ人は痩せたいのか？

        こんにちは！ ダイエットオタクのsakiです😊 長年ダイエットを研究してきた私の目線から、 なぜこんなにもみんなが痩たいと思うのか？ ダイエットのメカニズムから具体的に、出来るだけ心地の良いダイエットができるようシリーズとしてまとめていきます。 私の意見も含めますが、人生を豊かにし、ダイエットを成功させるための ヒントが詰まっています。 ぜひ最後まで読んで自分自身に落とし込んで頂きたいです◎ 今回のテーマは「なぜ痩せたいと思うのか？」です。 なぜ痩せたいと思うのか？痩

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        • 1分からできる超リアル時短術7選

          今から3年前。 副業としてライターを始めた私。 会社員、育児、家事と数々のタスクがある中で、どれだけ副業に注力できるか？ライターとして与えられた時間は本当に短かったです。 そこで早起きから、ポモドーロとか〇〇術といった多くの時短術を実践した結果、色々な取捨選択ができるようになり、たくさんのタスクをこなせるようになりました。 具体的な1日の活動量は以下の通り。 ・朝3時〜5時半　執筆、仕事（有酸素30分） ・5時半〜7時　　朝食、洗濯、保育園学校準備 ・7時〜9時　　　

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          【時間術】優先順位を1つに絞ると人生が上手くいく！【時間術大全を読んで】

          こんにちは！ 最近、この本を読みました。 横読みって久しぶりだったけど サラサラと読みやすかったです。 文体って大事だな、と改めて感じました。 時間術オタクの私ですが、この本を読み 今までの管理術が、間違っていたのでは？とハッとさせられました。 そこで今回はこの本を読んだ私なりの感想と 新たに取り入れた時間術を紹介します。 ・時間管理が上手くなりたい ・スマホやPCでついダラダラ見ちゃう ・満足度のある毎日を過ごしたい 「時間をうまく使って人生を充実させたい」そん

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          本当のタイムマネジメントってなんだろう。と考えてみた

          タイムマネジメントをご存知ですか？ タイムマネジメントとは簡単にいうと「時間管理」。 限られた時間をコントロールし、より大きな成果を出す。 そのために必要なのがタイムマネジメントであり、 時間を制するものが仕事を制する といっても過言ではないほど、ビジネスシーンで使われている時間術です。 最近では、残業を減らそう！の動きからこの言葉が多用されているように感じます。 １日は２４時間。 大富豪も、大統領でもわたしにも唯一与えられた平等なもの。 その時間を自分でマ

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          自分の人生は“観光旅行”　　　　　　　ニューノーマルな日々を自分らしく生きるために

          ライフスタイル雑誌『クロワッサン』の2020年8月25日発売 No.1027号を読みました。 そのなかの1記事、漫画家、しりあがり寿さんの “ニューノーマルの日々を、自分らしく生きるために”の記事がとても 面白かったので紹介させてください。 みなさんの心にもきっと響く何かがあるのではないか？と感じています。 ニューノーマルな時代って？ この記事は、簡単にいうと、 コロナ渦で変化しつつある今、変化に向き合い幸せに生きるための 知恵をしりあがりさんにお聞きしまし

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          ②【時間術】フルタイム✖︎家事✖︎育児✖︎副業を両立させてきた時間術のコツ3選

          こんにちは！yuraです！ 前回の記事では、たくさんの『スキ』 ありがとうございます！♪ 正直、まだnoteを攻略出来ていないので どう感謝の気持ちを伝えていけばいいのか 分からないけれど、皆さんの記事を 感謝の気持ちを込めて見に行き、ステキな 言葉を吸収できたらな、って思っています。 では、前回の記事の続き… 2つ目の時短術のコツ、譲れないものを絞る さっそく解説したいと思います。 譲れないものを絞る 前回の記事では、やらない事を決めました。 たくさんありますが

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          【時間術】フルタイム✖︎家事✖︎育児✖︎副業を両立させてきた時間術のコツ3選

          こんにちは！ 今回は私、yura流の時間術を紹介したいと思います。 私は、営業事務としてフルタイム勤務。 副業でライターとしても活動しながら 6歳の娘の母親でもあり、主婦でもあります。 この生活を続けること約1年が経過しました。 正直、時間が足りない！！！ ウサインボルト選手以上のスピードで毎日を駆け回っていましたが どうにもこうにも時間が足りない！ はじめの頃は、工事中の片道道路のように、あっちをやれば（工事）もう片方は渋滞･･･ みたいなことが起きてい

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