魂が求めるもの
タカーシーさんは福島出身だったのですね。
東北大震災で大切なおうちや家族を失った方々のことを思うと、あの時テレビで見た衝撃映像が頭に浮かびいたたまれなくなりますが、タカーシーさんもご実家を。。。
帰るところがない、という意味では私も同じです。私の場合は今も大阪に実家は存在しますし、そこには母と姉が住んでいますが、私は招かれざる存在なので帰りません。
その事についてはこれまで何度かnoteにも書いてきました。
｢家｣そのものに関しては特に郷愁の思いはありません。というのも今現在の実家は私が一度目の結婚をした後に建て替えられたので、そこには幼き日々の思い出の欠片はひとつもなく、建て替え時に大量の不用品を片付ける際、私の残してきた荷物も全て処分されました。新しい家には私の居場所は当然ありません。実家といえども帰省した際には｢お邪魔します｣という感じです。
人と人との関係性において、たとえ血縁関係であっても相容れないことはあります。
母と私はなんとなく性格が似ていることもあり、お互いに理解し合えるのですが、姉とは全く。
姉とはある時期から言葉を交わすことをやめました。私は｢もう無理だな｣と思ったのでそうすることにしました。メンタルがもたなくなったのです。
きょうだいなんだから、いつかはわかり合えるときが来るよ、と誰かれに言われることもあります。しかし姉と話すと私の心が疲弊してしまうので無理をするのはやめにしました。
私の家族は娘と息子です。
2度目の離婚後、三人でこの13年間、いいときも悪いときも一緒に乗り越えてきた絆が私を強くしてくれました。
姉から見たら私の人生は間違いだらけかもしれませんが、自分的には頑張ってきた自負があります。
だからいいのです。
そうやって自分を認めてあげることが出来るように、ようやくなりました。自分の人生の舵取りは自分でしたいと言えるようになりました。
今日は私、よく喋りますね。書くというより喋るといったほうが的を射ている気がします。
こんな風に自分のことをペラペラと人に話すことはほとんどないゆえ、自分でも可笑しいです。
タカーシーさんは私の文章を “滑らかで心地良い” とおっしゃってくださいましたね。そして何度も読み返したくなる、と。
とてもとても嬉しいです。そんな風に思って頂けて。ありがとうございます。
読んでくださった方からのフィードバックは本当に嬉しいです。そしてエネルギーになります。
よく、｢書いて投稿したあとの文章は読み手のもの｣と言われますが、どんな風に感じて、自分の中にある感情とどんな風に交わったかを言葉で返してくださることは、私にとっての宝ものです。
一度も実際に会ったことのない方々との文章のみの交流が、わたしにとってこんな風に大切な絆になるなどとはほんの数年前までは予想もできませんでした。
不思議なものですね。
人と人との関係性って、血縁や距離や性別や年齢など、なにも関係ないんだなとつくづく思います。このnoteを始めてから本当にそう思うようになりました。
私は今、自分の目の前の、日々言葉を交わし合い、気づきを与え合い、笑い合える人たちとの繋がりを大切にしていきたいのです。
それだけでとても幸せです。それだけがとても大切だなと思います。
また真面目な話をしてしまいましたね。
きっと私が何を書いても、タカーシーさんがゆったりと受け止めてくださると信じているからですね。
書いていてとても心地よく、有り難いなぁと思います。
前回のタカーシーさんの日記で、子供の頃の記憶の風景を書いてくださった中に、｢天井をぼーーっと見つめていた｣というお話がありました。
そういえば、よく私も床に寝転んでぼーーっと天井を見つめていたことを思い出しました。
私はタカーシーさんのように、自分と天井との間にある空間のことには全く何の疑問ももつことはありませんでしたが、天井を突き抜けて空の向こうに“気”を飛ばして遊んでいた記憶があります。
「この天井の向こう側に広がる青い空を、自由に羽を広げて飛んでみたいなぁ……」
あれは今で言うところのメディテーションだったのかなと思います。
自分の心と身体が宇宙空間に飛び出して自由に飛び回る妄想をしていると、とてもリラックスして現実と夢の間のような不思議な空間に身を委ねている感覚になります。マインドフルネスの状態ですね。
子供のころのピュアな感覚が、誰に教えられることもなく自然と人間に必要なリラックスや再生のためのメソッドをおこなっていたのかな、なんて不思議な気持ちになります。
瞑想はいいですよ。ヨガを毎日の習慣にするようになってから、余計にその大切さが分かるようになりました。
私は朝起きると顔を洗って軽く身支度を済ませ、神様とご先祖様に祈りをささげます。そしてお湯を沸かして白湯を飲んでから朝ヨガをします。時間にして15分から20分ほどの短い時間ですが、毎朝のルーティンにすることで心と身体を目覚めさせます。
一通りのヨガのポーズを終えると最後に5分ほど瞑想の時間をとります。
椅子に腰掛け、手の親指と人差し指で輪を作り、掌を上にして腿に軽く乗せます。目を閉じて丹田(おへその少し下あたり)に意識を集中してゆっくりと深呼吸を繰り返します。呼吸のリズムか整ってきたら、更に頭頂部分から意識を宇宙に飛ばし、大きなものとつながるようイメージします。
新鮮な空気を鼻から吸い、ゆっくりと口から吐き出します。その時に自分の中にあるネガティブなものを全て吐き出すイメージで心と身体をクリーンにするのです。
一日の始まりのルーティンで、気持ちがシャキッとして整います。
タカーシーさんは毎日の習慣にしていることはありますか？
朝でも昼でも夜でも、何か｢これだけは毎日やってるよ｣ということがあったら教えてください。そしてそれはどんな風に心と身体に作用しますか？良いことがあれば私も真似したいなと思います。
今日も読んでくださってありがとう。
それではまた。
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