Ryuji

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自信

なんで自信について書こうと思ったかというと、今さっきまで自分にとても自信がなかったから笑 正直言ってこういう文もインスタとかも全部、こんな俺が書いてなんか偉そうにうつってないかなとかいろいろ考えながら投稿しとる笑 けど実はみんなそんなたいして気にしてないし読んですらないやろうしってのが事実笑 だからもうなにしたっていいよね 自信があるときとないときがある 気分の上がるとき下がるときがある 大事なのは自信がないなりに、気分が下がっているなりに、やってみるということ

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    • 客観視することについて

      Hey!How you guys doing today? この病気を子供のころから持っていると、ネガティブなことを考えたり気分が落ちている状態を本当の自分だと思い込んでしまう 自分が病気だと知らなかったら尚更 そらそーやおねって話なんやけど、これは症状がよくなってから気付いた こんなに楽でいいの？って思う今 長い間ネガティブな状態が続くと仮にポジティブになったとしても本当の自分ではないと思って逆に不安になってしまう そしてまたネガティブに戻ると少し安心する感覚を

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      • 気分の悪い時は瞑想がオススメ

        こんにちは！ 今コロナの影響で心を病んでしまう方が増えているみたいですね うつ病とまではいかなくても外になかなかでれないし不安とかも重なってかなり精神的にきつい状況かとおと思います なので少し僕なりに病んだ時の心の緩和の仕方というかコツをシェアしたいと思います 心病んでる時って文を読むのすら辛いというか読む気にもならないと思うのでなるべく簡単にお話しします 自分には効くけど全員に効くわけではないと思いますが、試すだけ試すのはありだと思います 今日ははっ

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        • お金について思うこと

          お金って大事 これはもう言わんくてもわかると思う やっぱり今のこの世界の仕組みではお金がないと生きてけへんし、自分自身お金があったら嬉しいなーって思う でもお金って物質として目に見える価値やけど、目に見えてない価値もいっぱいあると思っとって、例えば身近なことで言えばご飯とかシャワーとか布団とか あれってめちゃくちゃ神やと思うというか、ご飯食べれてシャワー入れて布団で寝れればもうなんもいらんくない？って思うレベル まーいるんやけど笑 なにが言いたいかというと、自分が

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        自信

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          抗うつ剤に関して思うこと

          Hey how are you guys doing today? 最初から全然関係ない話すると、英語の挨拶すごい好きです もちろん日本の挨拶も好きやけど、調子どう？みたいな確認をしてくれるのがなんか好き でもいつも気分そんなに良くなくても I'm goodって言っちゃう笑 まあほぼほぼそんなに深く聞きたいわけじゃないやろうしね！ と、話が初っ端から逸れましたが、今日は抗うつ剤について自分なりの意見を言いたいと思います 私は前までなんか体に悪そうやなーと思って抗う

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          抗うつ剤に関して思うこと

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          うつ病が役に立つ時がくるとは。

          こんちには！ 今こういう状況で気が滅入っている人もいると思いますが、自分なりの思いを少し話したいと思います！ もう既に感じている方もいると思いますが、うつ病がようやく活かされる時が来たのかなと思います。 今回の件で家にいることが増え、家での過ごし方を考えることが増えたと思いますが、我々は正直前の生活とあまり変化がないように感じます そもそも毎日生とか死を意識して生きている。 そもそも家からでたり行動することが大変である。 知らぬ間に家での過ごし方のプロフェッショナルにな

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          うつ病が役に立つ時がくるとは。

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          撮影

          今日はメルボルンのCityで撮影した画像を公開したいと思います。 自分はメルボルンにきて、No name no logo yet というCrewに入りました。 名前もロゴも決まっていないけど、やりたいことを好きにやっていってお互いを高め合って成長していくことを目的とした集団です。 このCrewは、自分が弱いと思うようなところや、あまり人にみせたくないような部分をあえて出していって、それを乗り越えて成長していく姿を出していくことで、あ、自分も勇気出してみようかな。とかチャ

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          撮影

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          うつ病について。

          どーも！ 今日はうつ病について話します。 ちなみに写真は全くこの話とは関係ないです。笑 わかりやすくするためにうつ病を患っている人や、うつ病じゃないけど気分が落ちやすい人用と、うつ病を患ってないけど興味があったり、家族や友達や大事な人が患っているという人用に分けたいと思います。 自分は医者ではないので、自分が経験してきたことや、感じることを話します。　 専門家でもなんでもないので一つの意見として聞いてもらえたらなと思います。 力になれたら嬉しいです。 そして偏見を持

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          うつ病について。

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          自己紹介とオーストラリアの話と病気の話。

          なにも決めずにブログ始めました。 今日はとりあえずちょっとした自己紹介と、オーストラリアの話と、病気の話を少ししようと思います。 現在27歳、独身(離婚して子供います)、オーストラリアのメルボルンというところにワーキングホリデービザで住んでいます。 好きなことは体を動かすこと。(ブレイクダンス、筋トレ、格闘技、スケボー、登山など)と音楽鑑賞。 26歳の時にオーストラリアにきて、もう今すでに1年間が終了し、セカンドビザを取得して、2年目に突入しています。 オーストラリア

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          自己紹介とオーストラリアの話と病気の話。

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