リョウタnoteはじめました。
新年あけました。２０１９年。３２歳。
２か月ほど前から書こう書こうと考えていたら、思わず年をまたいでしまいました。
なにより、文章を書くことが昔から苦手で創作活動から避けてきたのです。
しかし、発信しないと伝わらない。
手を挙げないと誰も見てくれない。
僕がパーソナルトレーナーに転身した大きな理由である【フィットネスの面白さを周りに拡散させる】を実現するためには、手を挙げて発信をし続けるしかない。
アクションしないと何も変わらない。
筋トレと同じです。
マッチョになりたいとベッドに横になってトレーニング動画を見ていても何も変わらない。
まずベッドから起きて、部屋で自重トレでもいいし、ジムに行くでもいい。
そして、腕立てを続ける。ダンベルを挙げ続ける。
（とりあえず何でも筋トレに例えればよいと思ってます。）
とりあえず、今後は筋トレ＆食トレについて、コンテストまでの道のりなど、マイペースに綴っていきます。
こんな雑～な感じで書いていきますので、皆様どうか宜しくお願いいたします。
ココロもカラダも成長していけるような情報を発信していきます！ どうか宜しくお願いいたします。