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アラフィフパパの手習い
2020年12月16日 10:41
【ジョグウォーク】ジョギング100歩、ウォーク30秒をひたすら繰り返すトレーニング心拍が上がり切る前にウォークになることで、長く走りやすくなる。ジョグウォーク僕は、ランニング初心者です。2020年8月22日にGPSウォッチのgarmin instinctを購入して始めたので、まだ4ヶ月に満たない。最近までは3kmを走るのにもヘロヘロだったのに、突然10kmを走れるようになった。これ
2020年12月13日 00:03
リモートワークをするようになってからというもの、ほぼ酒を飲まなくなりました。もともと、飲み会大好きですが、家では一滴も飲まない生活でした。コロナ禍になり、リモートワークが増えて、飲み会もなくなりました。一時、オンライン飲み会なるものに手を出しましたが、2-3回やって、飽きてしまいました。そして、気づいたら、酒を全く飲まなくなりました。たまに、父親と会ったときに付き合うのも、卒酒宣言を
