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カウンセリング記録

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隔週→現在月1で受けているカウンセリングの記録。どう変化していくのか楽しみ。
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#社交不安障害

19・20度目のカウンセリング

19・20度目のカウンセリング

今回は2回分まとめての投稿です。

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7月14日(木)、19回目のカウンセリング。

濃厚接触者になり自宅待機をして、自分が思っているよりはるかにストレスが溜まったようで抜毛が酷くなりました。
ただカウンセラーさんに「非日常、ストレスフルな生活が続いたから、今出ている症状は当然の反応と思っていいですよ。」と言われ、少し心が軽くなった気がしました。
"当然"の反応なら

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2度目のカウンセリング

2度目のカウンセリング

今日、2回目のカウンセリングを受けてきました。時間としては30分ほどでしたが、やはり少し心が軽くなりました。

クラウドソーシングサービスに登録し、少しだけど自分で稼ぐことができたことを伝えると、新しいことにチャレンジすることが大の苦手だと話してあることもあってか、とても褒めてもらえました。私としてはカウンセラーさんのおかげで行動に移せたので、なんとなく恩返し(大袈裟)をしたような気分です。笑

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初のカウンセリングに救われた話

初のカウンセリングに救われた話

私は小学校、中学校、高校と、それぞれ一定期間現在通院しているクリニックの子どもセンターでカウンセリングを受けていたことがあります。

今回はそんな私が、大人になって初めて受けたカウンセリングについての話です。

私は最近まで、一般の方と同様に診察のみ受けていました。様々な薬を試し、一時期は症状も軽くなっていました。しかし数ヶ月前から急に悪化。しかもトラウマでもある抜毛症まで再発してしまいました。

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