内省の習慣はシンプルに

手帳やジャーナリングで大切なのは、
自分に合った方法を見つけて、継続すること。

私の場合は、
できるだけシンプルにすることだった。

今まで続けてきた内省の習慣ができなくなったときがある。

手帳を何冊も使うの憧れるなとか、
こんなジャーナリングの方法があるんだとか、

興味をもったこと全てやってみた。

でも、新しいことを始めることによって、今までの習慣ができなくなった。

面倒だし、疲れてきた。
何もやる気がなくなって、続けてきたことを全てやめてしまった。

そう感じるようになった原因は何だろう？

手帳やノートが何冊もあると、今書きたいことがあるけどどちらに書けばいいの？と悩むのがストレスになった。何種類もジャーナリングの方法を取り入れてるから、まだ書かないといけないのか…って面倒に感じる。

もう書くのをやめようって全部やらなくなることもあった。

私の性格上、
手帳を何冊も使うのは向いていないし、何種類もやっていると面倒になって全部やらなくなる。

欲張りすぎず、複雑にせず、シンプルに。

手帳は1冊。ジャーナリングも1つのやり方だけにする。

シンプルにして、楽していこう。

1つに絞ることが、ズボラで面倒くさがりな私にあってる気がする。

後日、どんな手帳で何をしてるかとか紹介する投稿もしようかな。また覗きに来てください。