内省の習慣はシンプルに
手帳やジャーナリングで大切なのは、
自分に合った方法を見つけて、継続すること。
私の場合は、
できるだけシンプルにすることだった。
今まで続けてきた内省の習慣ができなくなったときがある。
手帳を何冊も使うの憧れるなとか、
こんなジャーナリングの方法があるんだとか、
興味をもったこと全てやってみた。
でも、新しいことを始めることによって、今までの習慣ができなくなった。
面倒だし、疲れてきた。
何もやる気がなくなって、続けてきたことを全てやめてしまった。
そう感じるようになった原因は何だろう?
手帳やノートが何冊もあると、今書きたいことがあるけどどちらに書けばいいの?と悩むのがストレスになった。何種類もジャーナリングの方法を取り入れてるから、まだ書かないといけないのか…って面倒に感じる。
もう書くのをやめようって全部やらなくなることもあった。
私の性格上、
手帳を何冊も使うのは向いていないし、何種類もやっていると面倒になって全部やらなくなる。
欲張りすぎず、複雑にせず、シンプルに。
手帳は1冊。ジャーナリングも1つのやり方だけにする。
シンプルにして、楽していこう。
1つに絞ることが、ズボラで面倒くさがりな私にあってる気がする。
後日、どんな手帳で何をしてるかとか紹介する投稿もしようかな。また覗きに来てください。
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