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生きづらさからの回復について

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個人でできること、人の力を借りてできること、また頭で分かっていてもマイナスな方向にいってしまう自分をどのように見ていけばいいのか等々。 カウンセリングによって、自分が体感してきた…
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2022年10月の記事一覧

中途半端な生きづらさを抱える方へ

中途半端な生きづらさを抱える方へ

具体的に説明が出来ないんだけど…日々が楽しいと思えない。
やる気も起きない。でもそんなんじゃ良くないと自分に言い聞かせてダメダメな自分を奮い立たせる。

何とか切り抜けるものの後から疲れがドッと来てしまう。

頑張れば何とかなるから、これは自分の怠け癖だろうと思い、怠けた自分と戦いながら日々過ごして仕事や学校に行っている。

でもいつかダメになる時が来るかもしれない、いや何とかなるかもしれない。

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自分のルーツを探る

自分のルーツを探る

自分の過去をしっかりと記憶していて話せますか。

アダルトチルドレン(以下、ACと書きます)の特徴として、幼少期の記憶がすっぽりと抜けているということがあります。

私自身もその一人で、カウンセリングを受けながら思い出した過去を少しずつ確定したものとして受け入れられるようになりましたが

最初の頃は思い出したとしても、事実を捻じ曲げて記憶をしていた状態でした。

こうに違いないと思っていたことが実

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