自分の健康がわかる！栄養入門セミナー

ロルフィングの本質？
-姿勢がととのうと自分がわかる

それは〜自分の身体の状態を知ることです。
ボディワークの一つである
ロルフィングを提供してから6年。
３００人近くのクライアントさんの
姿勢を整える手伝いをしてきました。

ロルフィングのセッションでは、
「自分で自分の姿勢を整えることを学ぶ」
ことを伝えている。
なぜ、それが大切なのかというと、それは

姿勢が整うと、自分の身体の状態を知ることができる

からなんです。

自分の身体を知ること
〜恒常性とバランス

「自分の身体を知る」
とはどういうことでしょうか？

人間には、自分の身体のバランスが崩れると、
元に戻す「恒常性（ホメオスタシス）」という働きが
備わっています。

身体の外から受ける環境や内部の変化があるにもかかわらず、
身体の状態（体温・血糖・免疫）を一定に保つため、
自律神経系、内分泌系や免疫系が関わっており、
身体が崩れ、恒常性が働かなくなった時に病気になります。

１）弱まる働き
（栄養不足、消化・吸収力不足、運動不足、解毒力の低下等）
２）強まる働き
（ストレス、体内炎症、毒性物質（重金属や環境ホルモンなど）
栄養過多、過剰な運動、活性酸素　等

強すぎても、弱すぎてもダメで、
恒常性のバランスが崩れ、
病気になってしまうのです。

まずは、自分のバランスを知ることが、
自分の体を知ることにつながり
健康への第一歩となります。

百年人生を生き抜くために
栄養の知識が必須

私は20代後半から、
過度のストレスに悩み、
アトピー性皮膚炎を発症。
製薬業界や研究の現場に２０年近く身を置いたので、
さまざまな治療を試すことができました。
　
例えば、薬の治療、ヨガ、瞑想、
ウェイトトレーニング、アーユルヴェーダ、
糖質制限等。。。
一番役立ったのは、
生化学をベースとした栄養学でした。

栄養学があると、
自分で体を整えられる

生化学は私の専門分野です。
それもあって、生化学をベースとした
栄養学は、しっくりと分かりました。

そして、ロルフィングのセッションで
クライアントと向きあうと、
栄養の知識があった方が
体をより自分で整えることが
できるとよいと思いました。
　
栄養学を知ることで、
体がどこでバランスを崩しているのか？
どうやったら整えられるのかがわかります。
また、自分にあった、食養方法も見つけやすくなります。

入門セミナーを受けると得られること

１）自分の健康状態をつかめるきっかけがわかる。
２）なぜ食事や栄養の知識の必要性や見つけ方がわかる。
３）栄養のアドバイザーを副業としても活用できる方法伝授！

受講対象者

１）ビジネスで副業を持ちたい方
２）医療従事者、ボディワーカーで
クライアントに対して栄養・食事の指導を行いたい方
３）食品、製薬業界、化粧品業界で、
栄養についての知識を求められている方　等です。

料金・時期

「栄養学を使って自分の健康について知ろう～栄養入門セミナー」
個人セッション付き。

◎2021年11月6日（土）、午後1時〜、午後7時〜
◎2021年11月8日（月）、午前10時〜、午後7時〜
◎2021年11月14日（土）、午前１０時〜
◎2021年11月19日（水）、午後7時〜
定員：１０名、
オンラインで開催価格：３,０００円（税込）
（過去に栄養講座を受講した方は無料です）

アジェンダ

１）人生100年の時代の栄養学
２）医療の仕組みと問題点
３）副業としての栄養学
４）「栄養学を使って起業・副業したい方、クライアントへアドバイスしたい向けの栄養指導基礎講座」のご案内

申し込み方法

下記のフォームより、申し込みを承ります。
何か質問等ございましたら、
ぜひとも、お問い合わせください。

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