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自分と向き合う心理学

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#イライラ

イライラさんとの付き合い方②

こんばんわ

片づけをしているとほぼ100%
すぐに別のことに熱中
(ブログを打ち始める、アプリで遊ぶ、片付け用の音楽を選びながら探すことに夢中になる)
してしまう
りうです。

前回の続き
イライラさんとの付き合い方について話していきます。

前回は

①イライラさんの正体
②期待と信頼
③イライラさんとの会話の仕方
この3つを知ることで
イライラさんと出会う確率を
10%まで下げることができる

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イライラさんとの付き合い方①

文章が長いと、ご指摘を受け

リライトに励んでいるりうです。

今回もいただいた質問にお答えしていきます

Qイライラすることが多いんですが、どうしたらイライラしなくなりますか。

結論は

イライラさんと会話すること

?????

これだけじゃわかりにくいですよね。

補足すると

イライラさんと会話する=自分と会話する

もっと意味が分からないですよね。

なので

わかりやすく解説していき

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