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【topics】海外「スポーツ×睡眠」

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海外のアスリートやスポーツチームの睡眠に関する事例など、運動と睡眠にまつわるトピックスをご紹介します。
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勝つために、寝る。バスケットボール選手のパフォーマンスが睡眠で向上

勝つために、寝る。バスケットボール選手のパフォーマンスが睡眠で向上

コート上での練習を繰り返すことが、パフォーマンス向上に繋がることは言うまでもありません。ですが、2011年のスタンフォード大学医学部の研究では別のアプローチを提案しています。

なんとそれは「寝る」こと。
睡眠時間を確保することが、選手のより良いパフォーマンス発揮に繋がっていると言います。

本研究を行なったCheri Mah氏によると、睡眠はアスリートのピークパフォーマンス（アスリートが最大限に

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「ホームが有利」には科学的根拠も！タイムゾーンを超えた移動は、パフォーマンスに大きく影響

「ホームが有利」には科学的根拠も！タイムゾーンを超えた移動は、パフォーマンスに大きく影響

2020年3月、米プロバスケットボールリーグ（NBA）では、新型コロナウイルスの影響によってリーグが中断。そこで、独自の大型隔離施設「NBA bubble」をフロリダ州ディズニー・ワールド隣接ホテルに設置し、選手や指導陣、リーグ関係者を隔離して試合を実施しました。シーズン終了まで陽性者ゼロを見事に達成し、注目を集めました。

NBA bubbleを唯一無二のCOVID-19“成功話”として報じてい

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