マガジンのカバー画像

準備が8割。勝利のためのルーティーン

15
試合でベストパフォーマンスを出すためには、本番までの過ごし方が重要です。 食事、睡眠、休養。この“オフ”の過ごし方や“勝負”の世界に生きる選手たちが取り組むルーティーンについて、…
運営しているクリエイター

#ルーティーン

睡眠が最優先。身長188センチを手に入れた問題児・ジャイアントカズキの私生活

睡眠が最優先。身長188センチを手に入れた問題児・ジャイアントカズキの私生活

本特集企画「準備が8割。勝利のためのルーティーン」では、特にトレーニング・食事・睡眠・休養のサイクルがカギとなるアスリートのルーティーンを取り上げます。

第9回のゲストは、関東サッカーリーグ2部所属の社会人チーム・横浜猛蹴FCのGKで、“ジャイアントカズキ”としてYouTubeでも活躍する若田和樹さんです。

現在34歳の若田さんは法政大学時代、ユニバーシアード大学選抜に名を連ねた実力者。卒業後

もっとみる
海外再チャレンジまでに新・睡眠ルーティーンを。佐藤つば冴は今日も眠れない

海外再チャレンジまでに新・睡眠ルーティーンを。佐藤つば冴は今日も眠れない

ベストのパフォーマンスを出せるかは、本番までの準備にかかっています。

本特集企画「準備が8割。勝利のためのルーティーン」では、特にトレーニング・食事・睡眠・休養のサイクルがカギとなるアスリートのルーティーンを取り上げます。

今回のゲストは、アイスホッケー選手の佐藤つば冴さん。(以下、つば冴さん)。地元長野の軽井沢フェアリーズに所属しながら、2021年には世界最高峰のリーグNWHL(現在のPHF

もっとみる
競技と発信を両立するために。岸岡智樹は睡眠の「質」で勝負する

競技と発信を両立するために。岸岡智樹は睡眠の「質」で勝負する

どんな場面においても、ベストのパフォーマンスを出せるかは本番までの準備にかかっています。

本特集企画「準備が8割。勝利のためのルーティーン」では、特にトレーニング・食事・睡眠・休養のサイクルがカギとなるアスリートのルーティーンを取り上げます。

ラグビーリーグワン クボタスピアーズ船橋・東京ベイに所属する岸岡智樹選手はプレーだけでなく積極的なSNSでの発信など、多方面に活動の場を広げています。激

もっとみる
eスポーツプレイヤー・たぬかなは、長時間&遠距離とも戦う

eスポーツプレイヤー・たぬかなは、長時間&遠距離とも戦う

どんな場面においても、ベストのパフォーマンスを出せるかは本番までの準備にかかっています。

本特集企画「準備が8割。勝利のためのルーティーン」では、特にトレーニング・食事・睡眠・休養のサイクルがカギとなるアスリートのルーティーンを取り上げます。

第6回のゲストは、eスポーツプレイヤーのたぬかなさん。レッドブルプレイヤー、そしてCYCLOPS athlete gamingに所属するプロゲーマ―であ

もっとみる
9度の日本一を経験。アイドル・仲村まひろは眠るときでもバトンと一緒

9度の日本一を経験。アイドル・仲村まひろは眠るときでもバトンと一緒

本特集企画「準備が8割。勝利のためのルーティーン」では、食事・睡眠・休養において、日々勝負の世界で生きるアスリートのルーティーンを取り上げていきます。

第2回は、現在グラビアアイドルとしてテレビなどで活躍する仲村まひろさん。実は彼女、バトントワリングで9度の日本一を経験しているトップアスリートなのです。

全国レベルの強豪校で競技を続けていた中で、始める前と比べて健康状態も上向きになったとのこと

もっとみる