試合でベストパフォーマンスを出すためには、本番までの過ごし方が重要です。
食事、睡眠、休養。この“オフ”の過ごし方や“勝負”の世界に生きる選手たちが取り組むルーティーンについて、…
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2022年6月の記事一覧
枕はそば殻、パスタは塩。家族のために戦うプロ19年目の守護神・佐藤優也のこだわり
＜トップ写真：©︎ AC KUMAMOTO＞
本特集企画「準備が8割。勝利のためのルーティーン」では、特にトレーニング・食事・睡眠・休養のサイクルがカギとなるアスリートのルーティーンを取り上げます。
第11回のゲストは、Jリーグ ロアッソ熊本の佐藤優也（さとう・ゆうや）選手です。
高校サッカーの名門・市立船橋高校出身。卒業後はヴァンフォーレ甲府に加入し、プロの世界へ飛び込みました。その後は、