アイセールス的年末の過ごし方〜心を整える3つの方法〜

皆さんこんにちは。
アイセールス株式会社 秘書の松原です。

もうすぐ2020年も終わりですね。
日常が非日常となった激動の2020年。
世界中で様々な行動が制限され、「これからどうなってしまうんだろう・・・」と漠然とした不安を感じた方も多いのではないでしょうか？

そこで今回はすっきりと新年を迎えるために、アイセールス的年末の過ごし方、心を整える方法を提案します！ 

①一度読んだ本をもう一度読み返してみる

アイセールスでは、全社員が同じ本を読み、毎週1章ずつ感想を述べ合う社内輪読会を行っています。

現在読んでいるのは、世界で最も影響力を持つ経営コンサルタントのひとりとして有名なスティーブン・R・コヴィー氏の７つの習慣。

表面的なテクニックではなく、内面(人格)を磨くための具体的な習慣についてわかりやすく語られている成功哲学の本です。
世界中で2,000万部を超えるベストセラーですので、読んだことがある、という人も多いかもしれませんね。

5~6人のチームに分かれて意見を交流し合うのですが、年齢も経験も違うメンバーとの輪読会は、それぞれ着眼点が違っていてとっても新鮮。
毎回「私とは違うけれど、そういう考え方も素敵だな」と思わせてくれます。

12月末に最終章まで終わる予定なので、年末はもう一度ひとりで読み返そうかな、と思っています。
スティーブン・R・コヴィー氏が提唱する７つの習慣を再度自分に落とし込むことで、心穏やかに生きていける予感と、1度目に読んだ時とは違う新たな発見がありそうでワクワクしています。

みなさんも、2020年に読んだ本をもう一度読み返してみてはいかがでしょうか？

②ヒーリングミュージックを聴いてみる

最近のマイブームはヒーリングミュージックを聴くこと。

NLP(神経言語プログラミング)の研修に参加した畠雅弥さんから瞑想の方法を教えてもらい、毎朝3分ほど音楽を聴いてから仕事に取り掛かっています。

目を閉じ聴覚だけに集中し続けていると、なんだか疲れが取れていくような、それでいて頭が冴えていくような、不思議な感覚になるんです！

年末はゆっくりお風呂に浸かりながら、お気に入りのアロマキャンドルに火を付け、ヒーリングミュージックを聴いて心をすっきりさせる予定です。

好きなものに囲まれる空間で、自分の機嫌を自分自身で取る時間は大切にしたいですよね。

③身近な人に感謝の気持ちを伝えてみる

アイセールスでは全社員が参加する毎朝の朝礼で、特定の人にお礼を伝えるサンキューコーナーなるものがあります。

業務上でのお礼はもちろん、普段から思っている感謝の気持ちや、ふとした瞬間の「こんな行動が素敵でした」エピソードなど、自分の知らない所で起こっている素敵な一面を毎朝垣間見ることができるんです✨

感謝の気持ちをわざわざ言語化して伝えるのって、なかなか普段の生活では慣れないかもしれません。

これを読んでいるあなたも、今年一年を振り返るのと同時に感謝の気持ちを大切な人に伝えてみてはいかがでしょうか？

最後に

今回はアイセールス的年末の過ごし方について紹介しました！

アイセールスでは、一緒に働いてくれる仲間も募集中です。
気軽にお話だけでも大歓迎です。ぜひご連絡くださいね！

採用サイト｜i:Sales（アイセールス）