2024年7月の記事一覧
会食恐怖症｜タイプチェックをしてみよう
こんにちは、会食恐怖症克服支援プロカウンセラーのさやかです。
今日は、会食恐怖症のタイプチェックを一緒にやってみましょう！
会食恐怖症のタイプは、大きく分けて3つあります。
・どんなことが怖いか
・どんなことが不安か
・会食に対してどんな思いがあるか
当てはまる番号をメモしてみてくださいね。
自分のタイプを知ることは、克服に向けてとても大切になってきます。
理由は、克服方法がタイプごとに違
会食恐怖症・嘔吐恐怖症を克服する方法｜吐くことが怖い・会食が怖い・外出が怖い
会食恐怖症克服支援プロカウンセラーのさやかです。
私は「気持ち悪くなること・吐くこと」が怖い「嘔吐恐怖症」「会食恐怖症」「広場恐怖症」「パニック症」の当事者経験があります。
吐くことが怖くて外出・外食・会食ができなかった私が、今では夫と旅行を楽しめるようになりました。
本記事では、私が「会食恐怖症」「嘔吐恐怖症」「広場恐怖症」を克服するために取り組んできたことをご紹介します。
１．克服までの