自己紹介|会食恐怖症克服支援プロカウンセラー|さやか
1.はじめに
はじめまして。
会食恐怖症克服支援プロカウンセラーのさやかです。
私は嘔吐恐怖症・パニック症・広場恐怖症・会食恐怖症の当事者経験があります。家から一歩外に出るだけで「気持ち悪くなったらどうしよう」という不安が強くあり、特に2016年頃は会食だけでなく外出もできない状態でした。
2017年に会食恐怖症克服プログラムを受講して認知行動療法に取り組みました。
現在はパニック発作や会食時の症状はありません。
外出や緊張する場面で吐くことへの不安は多少ありますが「私