#オートファジー生活
禁酒230日目＆16時間断食223日目…ミニ冷蔵庫もきれいにね🥰
こんばんは♪今日はいい天気でしたね～☼(・∀・)
またまた断捨離熱というか、ここまでくるとお掃除熱ですかね？サクッと終わる箇所を片付けました。
我が家は普通に大きい冷蔵庫があるのですが、毎晩晩酌していたのでもう一つ、飲み物専用のミニ冷蔵庫があります。
今はちょっとお高いチョコレートとこんにゃくゼリー入れですがｗ
そこもずぅっと掃除しなくちゃなぁ…と思っていた所です(^▽^;)
お掃除してる
禁酒229日目＆16時間断食222日目…謝られても許したくない気持ちムクムク💢
こんばんは！昨日の旦那がやったありえないこと。
謝ってきたから表面上はいちおう許した風にしてみた。
で、今日は地べたに出された洋服、ゴミ袋に入れられたブラジャーやパンティを洗濯したり、ヘたれていそうな物は処分へ、とまた断捨離チックな事をして一日が終わりました。
でね、自分がきっかけで始める断捨離と、他人からきっかけを作られて始める断捨離の「気持ち良さ✨」が全然違う事に気が付きました。
今日の
禁酒228日目＆16時間断食221日目…あったまきた理由😤💢
こんばんは！今日は仕事から帰ってきたら旦那が私の洋服や下着などを勝手に片づけていました！！！！💢💢💢
私が家の中の断捨離を始めたことで火が付いたようです。
なぜ私の洋服、下着かというと、今旦那が一人で使っている和室はかつて、子供3人も含めて家族で川の字（厳密に言うと州の字？）で寝ていた部屋でした。
子供達もそれぞれ部屋を与え、しばらく夫婦２人の寝室として使っていたので、そこに私の洋服チ
禁酒227日目＆220日目…4月まとめてみた結果😄
こんばんは～今日は４月最後の日。今月の結果をまとめてみましょう！
今月一番多かったのは4/10の52.6㌔、本日4/30は51.6㌔でした。
コチラは↓あすけん３ヵ月のグラフ。だいぶなだらかですね～(￣▽￣)
コチラは↓６ヵ月のグラフ。こうして見てみるとすごい下がってます！たいしてつらい思いもしてないのに減るなんてすごーい！です😄
結果52.6㌔→51.6㌔（-1.0㌔） 30.8％→3
禁酒226日目＆16時間断食219日目…肉の日肉の日～♪🥰
こんばんは！今日は29日なので「肉の日」ですね！！って2月以外毎月あるやん(^_^;)
先日の楽天お買い物マラソンの時、ポイントを使ってお得にこちらのお肉を注文してまして本日届きました～(≧▽≦)
量が多いかな？お値段もいいしなぁ…🤔とずっと購入を悩んでいたのですが、ポイントバック4万円分あったのでそれを使って思い切って購入してみたんです😁
リブアイステーキ肉って初めて聞いたけど、肩ロー
禁酒225日目＆16時間断食218日目…よく働いた日は！😄
こんばんは～♪今日は昨日記事にした平日担当のＨさんがお休みしたので仕事してきました。😁
まぁ一人でやると早いんですがその分動くので、今日は歩数も階段もかなりいきましたよ(￣▽￣)
足が棒とはまさにこの事です…😣ｲﾃﾃ
結果昨日より-700ｇと大幅減に(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
でもね、明日は次女も祝日でお休みなので一緒にミスド行こう！とか話してます🍩🍪
きっと増量でしょうが楽しく�
禁酒224日目＆16時間断食217日目…ずるいなぁって思った事😯
こんばんは。私の職場は平日勤務している人と土日勤務している人と別々にいます。私とKさんは土日専門、Ｈさんは平日専門でしたがこの度退職することとなりました。
平日はそこまで忙しくないのでＨさんは一人でやっていました。土日の予約はけた違いに多いので私とKさんと二人体制なんですが、Ｈさんの退職に合わせて、なななんと！Kさんが平日勤務に変更するとの事！！😲💦
えぇぇ～？😱マジっすか？😱
Kさん
禁酒223日目＆16時間断食216日目…今夜比べてみたら？😂
こんばんは♪今日、華原朋美さんのブログを読んだら、53㌔台になったと書いてあり、体重計に乗った写真がありました。言ったら私と1㌔くらいしか変わらない？うそだー！と思ったのがコチラ↓
正直、もっとありそうな脚なんですよね～😅
↓↓朋ちゃんのブログより画像拝借してます。
で、ちょっと比べてみましたよw私も体重計に乗った写真を撮ってみました～(・∀・)
(￣▽￣)…結果…あんま変わらないしw足に
禁酒222日目＆16時間断食215日目…おいしい作り置き😋
こんばんは！今夜はTwitterで見かけた美味しそうな物を作りました😀
この方もどなたかのtweetを見て作ったそうなんですがちょうど野菜室に死にそうｗ＆半端に残ってた野菜たちがあったので作ってみました！🍳
これめんつゆとお酢を1：1で割って米油で焼いた野菜たちをドボンと漬けただけなんですが、とっても美味しかったです～(≧▽≦)ちょっと焦げ目がつくくらいじっくり焼くとなお美味しいです♪すぐ
禁酒221日目＆16時間断食214日目…まったくも～(*´Д｀)
こんばんは～今日仕事から帰ったら、旦那が発熱してて。(￣ー￣)
どうも今朝からお腹壊して胃が痛かったようでしてね。(￣ー￣)
もう～！都内に通勤してるから一番気をつけて欲しいのに！おそらく胃腸炎でしょうけど念の為隔離ですわ(￣ー￣)
今日は仕事で疲労困憊…😣こういう時って中医学で言うときっと衛気（バリア）が薄くきっと移りやすいんです。なので極力接触せず、栄養とって、さっさと寝ようと思いま～す！
禁酒220日目＆16時間断食213日目…母の日に何贈る？🙆♀️
こんばんは♪今日は実家の母宛てに母の日のプレゼント💐を手配しました。
母の大好きな鰻です！
特にこちらの鰻が大好きで、コロナ以前は実家に行くと電車に乗って二人で食べに行きました。
ミシュラン２つ星を獲得もしているお店でほんと～においしいんです😋！私も自分の分頼めばよかったな🤣
本日の計測♪
開始時（９月１５日） 体重 62.1㌔ 体脂肪率 35％ 身長 160㎝
第一目標 59.0㌔
禁酒219日目＆16時間断食212日目…え？欠けた歯の行方？😮
こんばんは～♪今日はこの日に欠けた歯（ジルコニア）を診てもらうために歯医者さんへ行ってきました😅
予約時に「歯が欠けた」と伝えてあったからか、歯科衛生士さんに「欠けた歯は持ってきましたか？」と聞かれとっさに「えっと～💦いつの間にか欠けてしまったみたくて…(^_^;)」と小さく誤魔化しましたｗ
だって食べ物（ちりめんじゃこ）を食べてて欠けた、なんて言ったら自己責任になってしまうかもじゃないです
禁酒218日目＆16時間断食211日目…断捨離熱再びの再び！押し入れ編part2(^^)v
こんばんは～昨日から始めた押し入れの断捨離ですが…
なんとか片づけ終わりました～ドンパフ～💨
すっきり～✨✨
また使いにくいなどあれば臨機応変に入れ替えをする予定です🤚
ここまで来る途中、ひどい状態になり心が折れそうになりました😭それがこちら↓
途中懐かしい写真や子供たちが幼稚園時代のおたより帳などが出てきちゃって(^_^;)作業が止まりそうになるのを蹴散らしてｗ
なんとか収める事
禁酒217日目＆16時間断食210日目…断捨離熱再びの再び…！！😉
こんばんは。今日はまた断捨離を始めてしまいました…(^_^;)
https://note.com/rira_koro/n/ne8ef20423dcb
この場所はある意味開かずの扉でしてね…もうずぅぅっと見て見ぬふりをしていた所でもあります…😩今はリフォームをしてフローリングにしてしまったのですが、元和室の名残で観音開きの押し入れがありまして…その中です！
いいですか？載せますよ？ぐちゃぐち