禁酒219日目＆16時間断食212日目…え？欠けた歯の行方？😮
こんばんは～♪今日はこの日に欠けた歯（ジルコニア）を診てもらうために歯医者さんへ行ってきました😅
予約時に「歯が欠けた」と伝えてあったからか、歯科衛生士さんに「欠けた歯は持ってきましたか？」と聞かれとっさに「えっと～💦いつの間にか欠けてしまったみたくて…(^_^;)」と小さく誤魔化しましたｗ
だって食べ物（ちりめんじゃこ）を食べてて欠けた、なんて言ったら自己責任になってしまうかもじゃないですか～！🤣しかも欠けた歯もろともちりめんじゃこと一緒にジャリジャリ噛んでいてペッ👅と出して捨ててしまったのであるわけないｗｗ
で、院長先生が診察して下さり、結果無償で治してもらえることになりました！やったー！ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪
また改めて型を取り直し、出来上がるのが一か月後です。それまでまた奥歯が頼りない状態になるので食事に気を遣わないとですね。固いものとかしばらくやめとこっと😄
診察後、ちょうどお昼時だったので歯医者さんの近くの有名なベーカリーに寄って柔らかそうなサンドイッチをチョイス🍞
パン屋さんはこちら。以前テレビでも紹介されてしばらく行列が絶えませんでした😎
こちらの特特上食パンは予約しないと買えないのですが普通の食パンでも十分おいしいんです！
お値段も今ちょっとブームが去りつつある？高級食パンよりう～んとお安いのでオススメです(^-^)
上食パン４枚切りとハンバーグパン、海老カツパンです。そしてカルディで見つけた塗って焼いたらカレーパンスプレッドを買ってみました。お味はどーかな～？明日次女に聞いてみます😉
本日の計測でっす(・∀・)
開始時（９月１５日） 体重 62.1㌔ 体脂肪率 35％ 身長 160㎝
第一目標 59.0㌔ 体脂肪率 33％←クリア！😀
第二目標 57.0㌔ 体脂肪率 31％←クリア！😀
第三目標 55.0㌔ 体脂肪率 29％←体重クリア！😀
第四目標 53.0㌔ 体脂肪率 27％←体重クリア！😃
最終目標 50.0㌔ 体脂肪率 25％←イマココ😊←53㌔にならないよーに！
本日51.9㌔ 30.4％（前日比-0.1㌔ -0.1％）
調子に乗って夕飯にパンを食べてしまった…！！こりゃ明朝は増量だな…/(ㄒoㄒ)/~~
トータル-10.2㌔ -4.6％
明日は仕事だ!歯磨きして寝る準備しましょ♪ではまた明日～(・∀・)
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