私の習慣チャレンジ 6/28

#私の働き方実験 の指定企画「幸福学」の活動から発生した、#新しい働き方LAB　の「習慣チャレンジ部」✨
この「習慣チャレンジ部」の部活動としての、私の活動内容を記録です🍀おつきあいいただけますと幸いです。

本日の実績

本日の楽しみ

🌈打ち合わせ3件
🌈はじめての #タスカジ さん
🌈ビジネス相談セミナーで相談✨
🌈#あたらぼ イベント運営の打ち合わせ
🌈ゆっくりお風呂に入る
🌈読書

習慣にしたいこと

(できたこと：💮、できなかったこと：😵、その他：😉)

カテゴリ : 健康
😉(前日夜)ブルーライト断ち：夕食以降はできるだけ液晶画面を見ない
😵早起き：6時前に起きる
😵運動：散歩・保育園の送迎以外　Fit Boxing 2など✨

カテゴリ :人間関係
💮相手が呼びかけてきたら、まず手を止めて話を聞くようにしている
💮相手にどう思われるかより、相手とどんな理想の関係を築きたいかを考える

カテゴリ : 自己成長
💮読書：5分以上
💮学んだことは48時間以内に必ず誰かにアウトプットしている
😉最良願望をイメージ
😉事実と解釈を区別
😉ニュースチェック
😉いつも姿勢よく胸を張って生きる
💮本当はどうしたい？といつも自分に問いかける

カテゴリ : 経済
😉お金に感謝：お金を払う・受け取る時に、感謝の気持ちを込める
😉正しく家計簿をつける

カテゴリ : 空間・環境
😉家のかたづけ：15分
💮服装：大好きな服だけを着る

カテゴリ : 時間
😉朝、1日のイメージをしてから行動する
😉1番ピンはなにかを考える
😉なにをするか目的から逆算して選択する
😉計画：前日の夜に翌日の計画を立ててから寝る
😉次男と一緒に22時前に布団に入る

◆よかったこと
・タスカジさんが一生懸命料理してくれた💗
・ビジネス相談セミナーで相談させていただいた。経験よりも情熱が大事！まず決めること🍀
・おいしいさくらんぼを食べた
・憧れのKさんがキッチンの断捨離＆作り置きに来てくれることになった❤

◆もう一度やるなら
・朝寝坊して朝バタバタ💦
➡夜、早く布団に行く

本日の感謝

🍀食材を届けてくれたヨシケイさん
🍀優しく賢いクライアント様
🍀セミナーに誘ってくれたAさん
🍀我が家のキッチンの断捨離＆作り置きに来てくれることになったKさん✨
🍀おいしいご飯を一緒に食べられる家族
🍀元気に育っている朝顔・コオロギ

翌日の楽しみ

🌈打ち合わせ3件
🌈Yさんと　1 on 1
🌈源意識で生きる のオンライン対談聞く✨
🌈料理の作り置きをしてくれる人を探す
🌈次男が作ったマインクラフトの豪邸をじっくり見る
🌈ゆっくりお風呂に入る
🌈読書

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