私の習慣チャレンジ 6/2

#私の働き方実験 の指定企画「幸福学」の活動から発生した、#新しい働き方LAB　の「習慣チャレンジ部」✨
この「習慣チャレンジ部」の部活動としての、私の活動内容を記録です🍀おつきあいいただけますと幸いです。

本日の実績

本日の楽しみ

🌈ウィズダムコモンズラボのアーカイブ動画を見る
🌈打ち合わせ×4件🔥
🌈ゆっくりお風呂に入る
🌈読書

習慣にしたいこと

(できたこと：💮、できなかったこと：😵、その他：😉)

カテゴリ : 健康
😉(前日夜)ブルーライト断ち：夕食以降はできるだけ液晶画面を見ない
💮早起き：6時前に起きる
💮運動：散歩・保育園の送迎以外　Fit Boxing 2など✨

カテゴリ :人間関係
💮相手が呼びかけてきたら、まず手を止めて話を聞くようにしている
💮相手にどう思われるかより、相手とどんな理想の関係を築きたいかを考える

カテゴリ : 自己成長
💮読書：5分以上
💮学んだことは48時間以内に必ず誰かにアウトプットしている
😉最良願望をイメージ
😉事実と解釈を区別
😵ニュースチェック
😉いつも姿勢よく胸を張って生きる
😉本当はどうしたい？といつも自分に問いかける

カテゴリ : 経済
😉お金に感謝：お金を払う・受け取る時に、感謝の気持ちを込める
😉正しく家計簿をつける

カテゴリ : 空間・環境
😉家のかたづけ：15分
😉服装：大好きな服だけを着る

カテゴリ : 時間
😉朝、1日のイメージをしてから行動する
😉1番ピンはなにかを考える
😉なにをするか目的から逆算して選択する
😉計画：前日の夜に翌日の計画を立ててから寝る
💮次男と一緒に22時前に布団に入る

◆よかったこと
・Fit Boxing 2をはじめて朝イチで✨スッキリ☺
・元同僚が相談したいと連絡をくれた。頼ってもらえるのはうれしい。30分電話して楽しかった☺

新しい働き方LAB合格通知いただきました✨Lenovo（スマートグラス）です！@ookuni_2525 おおくにさん、3期の皆様、よろしくお願いいたします♡@lancers_lab #あたラボ、#新しい働き方LAB

— のやま みつばち🐝スタートアップ企業サポーター💗習慣チャレンジ部部長🌱最高の幸せを目指す冒険家 (@bee_adventures) June 2, 2023

◆もう一度やるなら
・メンバーに「勝てる陣形をイメージしろ」なんてえらそうに言ってるくせに、自分が丸腰で勝負に。からまわりしてる気がする。
➡リラックスしよう。目的を見直そう。

本日の感謝

🍀Twitterで絡んでくださる新しい働き方Labの皆様
🍀打ち合わせをしてくれるクライアントさんたち
🍀仕事ができる取引先の方々
🍀マイクラで私好みの建築をしてくれる次男
🍀一緒にいてくれる家族
🍀元気に育っている朝顔

翌日の楽しみ

🌈究極のSelf Love講座
🌈佐々井秀嶺さんに会いに行く？
🌈デパートでお買い物？
🌈ウィズダムコモンズラボのアーカイブ動画を見る
🌈世界一周ラボ　チームミーティング
🌈ゆっくりお風呂に入る
🌈読書

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