リンドの!声の表現チャンネル!! 2022年11月24日 20:29 気分が落ちてきたら思考停止で運動すると良い。メンタルの特効薬が運動。息が少し切れる位の運動をすれば気分を立て直せる。ポイントは気分が落ち切る前に動く事。落ち切ってしまうと動く気力も無くなってしまう。だからこそ日常から自分の気分を大切にし、意識を向けておく事が重要なのだ。 この記事が参加している募集 #最近の学び 182,077件 #エッセイ #最近の学び #メンタル #運動 #ポジティブ #幸福 #ネガティブ 7 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート