免疫力を高める為に

免疫力を高める為に私が食べるよう心掛けている物。
・長芋
・小松菜
・大根
・ヨーグルト(手作り)
・アップルサイダービネガー
・R1
他。。☆
今は胃が荒れているので食べてませんが納豆も食べる様にしています。そして、よく噛む様に。

先日、鳥ハンバーグを作ったので大根おろしと一緒に♡
あっさり美味しかったです。

私は自然が好きな絵描きです。
写真も好きです。
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