ネガティブ感情をスッキリ解放するためのひと手間【まとめ】

まとめ記事も、見出し画像はTOMOさんからお借りしました。素敵なイラストをありがとうございます！

感情は共鳴する

親子関係以外でも共鳴する

ネガティブな感情は多層構造

怒りが出てきても大丈夫！とっておきの4つの視点とは

ネガティブな感情を整理する【まとめ】

「なぜ、その感情を感じたのか？」
この問いかけを習慣にするだけでも、目の前の事象のとらえ方が変わってきます。
時に日本人は、そういった細やかな感情のひだへのアンテナを持っている民族なので、自分を信じて！やってみることが大事です。

行動すれば、変わります。
少しずつでも変わります。
でも、
何もしなければ、変わらない。

どっちを選ぶかは、、、自分次第！ですね。

実は、今回の画像は、私が勤務校で作成して通信をもとにしています。
この通信を受け取ってくれたのは、学校の先生方です＾＾

子どもさんに「変われ！」という前に、ご自分の感情と向き合う大人・先生が増えたら、もっと住みやすい世の中になりますよね。

なんてったって、感情は共鳴しますから～！

最後までお読みいただいて、ありがとうございました。
引き続き、よい週末をお過ごしくださいませ♪