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sorashino
書いてみた♪「めんどくさい」の処方箋
12月ですね～
今年は、一段と月日がたつのが早いと感じています。
私だけでしょうか？
12月と言えば、、、あれもやらなきゃ！これも‼となりがち。
でも、「めんどくさい」「動けない」「動きたくない」という日だって、ありますよね＾＾あるある（えつはしりえの心の声です）
そんな時に、ここを点検してみたら、解決の糸口が見つかるかもしれないポイントを書いてみます。
リラックスが足りない
疲れている
何のために？どうして？が自分の本音とズレている
ひとつずつ、簡単に説明すると
緊張していると、効率が悪くなる
疲れていると、エネルギー不足におちいる
本当は、自分のタイミングでやりたいのに、家族のペースに合わせないといけないとか、、、
それでも、やらなきゃ！という時には、魔法の言葉で乗り切るという手もあります。でも、乱発しないように。大切なエネルギー切れを起こしてしまったら、元も子もないですからね。
反対に、思い切って、休んだっていいんです＾＾
休んだ後に、「休んでみて、どうだった？」と自分に問いかけることって、意外に大事です。
やっぱりやればよかった、、、
休んだら、自然とやれた。。。
私、疲れていたんだと気づいた！
書き出して、見える化すると、もっと行動が加速します。
目下、私も加速中＾＾
こころの傷が、シクシクと痛んだとしても、もう怖くない。
私たちは、何歳からでも変われるから。
2023年の締めくくりに。
自分と向き合う時間を、少しから。
持ってみませんか？
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
今日この後も、どうぞお健やかにお過ごしくださいませ～♪
477日連続投稿♪
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