当たり前のことなんて何もないんだよ。

当たり前の反対は「ありがとう」🙏

血圧が高いです。
来週の火曜日に精神科の先生に１週間の測定結果伝えて、もし治療必要なら近所の内科、循環器科に紹介状を書いてもらう予定でいます。

皆がみんな安定しているなんてあり得ないから大丈夫。

4/18(木)
講座に行くときバス今度は一本早いのに戻さなくちゃなと思います。
でもそうすると早く着きすぎるからなあ。待ってよ。

4/18(木)おはようございます。
昨日は、アパート清掃でフロアのモップ掛けが達成感がありました。
今朝もイライラもなく落ち着いています。今日は公民館で就労準備講座があります。久しぶりなので楽しみです。😌

4/17(水)おはようございます。
昨日は、午前中精神科受診で、午後は、事業所で内職に行きました。内職は、自転車のヘルメットのライナー貼りで黙々とやれて気分よかったです。
今朝は、血圧安定しておりイライラもありません。今日は、雨も降るのでアパート清掃気をつけて行います。

今まで一緒にいた人が離れてしまい、新しい人は自分のいにそぐわない。変化に弱いのと見捨てられ不安。この春は特に顕著だね、あ、毎年のことか汗
でも、やるべきこと、やりたいことに集中すればそのうちなれてくるんじゃない。みんな徐々に成長しているよ。

4/16(火)今朝、頓服飲んで二度寝したのであんまりいらいらしないので落ち着いています。今日は、午前中精神科受診、午後からは内職をやりに事業所へ行きます。気をつけていきます。

4/15(月)
おはようございます。血圧が高いさやまるです。明日の受診で先生に話してみます。
今日は、アパート清掃の日です。
暑くなりそうなので水分補給を忘れずに、みんなで協力して行います。

退院してまだ２週間だもの。

苦しくて当たり前。

生きづらさ２

さやまるです。
具合が悪いです。救急車を呼びました。
先生にアカシジアの診断を受け、薬を調整してもらい、セルシンの筋肉注射を受けました。
あんまりいろんな人に連絡すると具合が悪くなるので、本当は母に聴いてもらいたいところです。
彼氏とも避妊すれば別にいいんですけど、刺激になってしまうんですかね。
退院してまだ１週間と５日なんですが、調子悪いです。
そんななかアパート清掃の仕事はきちんと行ける自分を

生きづらさ

生きづらさのない人なんていないと思いますが、私は自閉スペクトラムとADHDで「焦る」「見通しが立たないと強い不安感をかんじやすい」というのがあり、具合が最大に悪いときは、病院の先生やワーカーさんや、フリースペースの代表に診察や電話やメールをしたりします。「自殺する」「死にたい」と騒ぐこともあります。感情がガーッと上がってしまう“障がい”があります。
しかし、そのガーッと上がる感情は長くて30分くら

4/11(木)晴れ☀️です。血圧が高いですが、イライラは頓服のリスペリドンとアカシジア止めのリボトリールで対処しました。😌昨日もアパート清掃頑張れました。今日は、事業所の花見交流会🌸です。今年は、男だらけでなんか大雑把なイメージがありますが(笑)まぁ、桜を見るだけなので楽しみです🌸

4/11(水)就労支援事業所のアパート清掃、今日も無事に行って来られました😊
新しいスタッフともたくさん話せてよかったです。あんまり心配しなくても大丈夫だと思いました。明日は、花見交流会があります。桜も満開で楽しみにしています🌸

4/9(月)
就労支援事業所のアパート清掃３ヶ月ぶりに行ってきました。
まずは、1日クリアです。
これから母とお寺行って、明日はデイのスタッフと面談です。

落ち着いて。。。

カラオケ

令和6(2024)年、4月4日(木)、今日は今回一緒に入院していた友人２名とカラオケに行ってきました。
50代のEさんを中心に20代のMちゃん、30代の私と３人でEさんの車で送迎してもらって、Eさんのご自宅の近所のカラオケに行きました。
私は、初めてのことで家に迎えに来てくれる時間もよくわからないから不安でそわそわしたので、先に「病院の待合室で待っています」とLINEしました。Mちゃんも薬もらいに