代読本001.頭のいい人のからだの鍛え方 筋肉で痩せる・体質改善する8メソッド(中野ジェームズ修一)

☆こんな人に読んで欲しい
・効果的にトレーニングしたい人
・故障せずにトレーニングしたい人
・ダイエットしたい人
・健康でいたい人

今回紹介する本ではトレーニング又はダイエットを長続きさせながら、運動と食事面からもアプローチした内容です。

それでは本題に入りましょう。

頭のいい人からだの鍛え方頭のいい人のからだの鍛え方 筋肉で痩せる・体質改善する8メソッド(中野ジェームズ修一)

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