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rena/絵描き
2023年1月19日 08:56
最近、食に関する本や動画を見ながらどんな食生活が自分の体にしっくりくるかを勉強中です。「玄米菜食」「一汁一菜」「食養」「少食」「断食」「不食」「マクロビオティック」「ヴィーガン」などなどたくさんの食事法があり、少しずつ取り入れてくると体が元気に変わっていくので楽しいです！色々と読む中で、自然に寄り添っている昔の日本的な食事に今は落ち着いています。
2022年10月24日 19:23
食養に関する本を色々と読む中で「地産地消」「身土不二」などの言葉を知り自分の住む土地の自然のパワーをいただくことがとても大切だということを知りました。なので最近、地元近くの「無農薬栽培」の農家さんを見つけて新鮮なお野菜を求めて通っています。やっぱり市販のお野菜とは 全然違うなと食べれば食べるほど感じます！当たり前ですよね笑農家さんが手間をかけて大切に
