秋の抜け毛予防ワンポイント

長引く暑さに
食欲が落ちていませんか？😥💦

健康維持の為にも、お髪の為にも
大切なミネラルなどがこの季節は
汗とともに体外に出てしまいます。

もしもあなたが
普段から抜け毛を気にして
いらっしゃるようでしたら

果物のような甘いものを少し控え
程よい量の塩分も忘れずに
お摂りください。😊

食養生の東城百合子先生は

抜け毛はミネラルやビタミンが
不足する上に

カリウムを多く摂りすぎている事で
起きていると指摘されました。

細胞が弾力を失って
毛穴が開いてしまい

毛根が安定しないと言うのが
その理由。

糖分過多は細胞が緩んでしまう…。

それは頭皮に限った話では
ありませんね。

猛暑を過ぎればすぐに初秋。🍁

毎年秋の抜け毛を心配される方は
夏の間のお食事内容に気をつけて

…と言うお話でした。☺️

でもねー、いま桃が美味しいのよね。
🍑😆❤️