ゆう@アーユルヴェーダ・癒やし・健康ナビゲート美容師 2021年5月30日 13:34 手軽に始められるウォーキング。ついつい歩数に拘ってしまいがち。最近では激しい運動によって血流が増え過ぎる事による動脈硬化もある事が分かっているそうです。また2万歩も目指すような努力が歩行中に足裏でヘモグロビンを壊して貧血することになったり。💦ほどほどに楽しむも大切なんですね。 #エッセイ #つぶやき #健康 #運動 #ウォーキング #楽しむ #貧血 #足 48 よろしければサポートをお願い致します。サポート頂けたらITスキルの勉強に充ててさらに良い情報を配信できるように努めたいと思います。昭和生まれの私ですが一歩一歩頑張ります!(^^♪ 記事をサポート