【元AC保健師が伝える】アダルトチルドレンって結局、何？
こんにちは
JBCH認定ヒプノセラピスト・宇宙とつながるセラピストMAYAです🦋
「アダルトチルドレンって
最近よく聞くけど結局、なんなの？」
というお声をいただいたので
noteにまとめてみました👧
実は
日本のアダルトチルドレンって
人口の約80%もいるらしいですよ！
＼ あなたも人ごとじゃないかも？ ／
ていうか
自分の生きづらさの原因が
アダルトチルドレンだから
ということに氣づいている人は
どのくらいいるんだろう‥？
そして
アダルトチルドレンの原因って
肉体的虐待やネグレクトだけだと
思っている人が多いんじゃないだろうか？
という私の思いもあったので
そういうことも踏まえて
いろんなことを書きました〜✏️
ぜひあなたの過去と照らし合わせて
みてください👧✨
💎アダルトチルドレンの起源
アダルトチルドレンの起源は
1970代のアメリカだそうです🗽🇺🇸
かつては‥
アルコール依存症の親のもとで育った子供が
大人になって生きづらさを抱えていること
という意味で使われていたそうですが、
現在では‥
家庭内のトラウマを抱えて
大人になってから生きづらさを抱えている人
と広い意味で使われるようになっています。
💎「肉体的虐待」「ネグレクト」以外の特徴
アダルトチルドレンが
”家庭内のトラウマ”を抱えて
大人になってから
生きづらさを抱えている人
というと
まるで児童相談所が介入するレベルのもの、
例えば『肉体的虐待』や『ネグレクト』
こういったものだけ、だと思っている人も
少なくないのではと感じています。
しかし
実際はそれだけではありません。
▪️「肉体的虐待」「ネグレクト」以外の特徴
・親自身がAC
・親がヒステリック
・親が不倫していた（もしくはその話を子供にする）
・親が不幸を口にする、態度に表す
・愚痴や悪口を子供に聞かせていた
・心配事を子供に共有していた
・経済的に豊かではなかった
・過干渉だった
・子供の話をちゃんと聞かない
・子供の存在を否定（無意識も含む）
・短所ばかりを指摘された
・きょうだいや友達と比較された
・過程より結果主義 など
これを見て、
「めちゃくちゃ当てはまる‥！」
「だから苦しかったんだ」
「だから生きづらかったんだ」
と感じる方や、
あの時の苦しさが蘇ってくる方は
ここから先も読み進めてほしいなと思います。
これを感じたあなたは
ちゃんと克服できる人ですから
安心してくださいね☺️
💎これらが与える影響
子供にとって
いちばん安心して自分を出せて
いつでもどんな時でも
ありのままを受け入れてくれて
誰より甘えさせてくれる存在のはずだった親に
”子供”でいさせてもらえなかった
まるで大人のように扱われた
存在を受け入れてもらえなかった
だから
過剰に自立するしかなかった
我慢するしかなかった
頑張るしかなかった
心の安全基地がない状態で
頑張らなければいけなかった人は
大人になったときに
生きづらくなってしまうのです。
もうこれ以上無理！ってくらい
いろんなものをひとりで抱えているから。
だけど当時は
これが異常だなんて気づきもしなかったはず
純粋に親の力になりたい、支えたい
言われたことをちゃんと聞いて
親に笑顔でいてもらいたい
認めてもらえるために
もっともっとがんばらなきゃ
私が悪い子だからいけないんだ
そんな風に思っていたかもしれません。
子供はみんな
生まれながらにして
親のことを愛しているから
どんな親だとしても、
どんなことをされても、
ただただ受け入れてしまうのです。
純粋でまっすぐな子供時代から
こんなことが当たり前になっていたら
生きづらくなるに決まってる‥
💎親自身がアダルトチルドレンの場合
このパターンは相当多いはずです。
また親自身が
自分がアダルトチルドレンだということに
氣づいていないパターンも
相当多いのではないでしょうか。
「甘えたい」という子供に‥
「私だって甘えられなかった！」と言う親
もしくは無意識に拒絶する親
「今が苦しい、辛い」という子供に‥
「私だって苦しかったし辛かったのに
なんてこと言うの！」と言う親
これはアダルトチルドレン親の典型です。
不幸自慢をしようとしているのではなく
本気でそう思っているようです（経験者）。
じゃあ子供は
その苦しみどこにぶつければいいの？
どうやって解消したらいいの？
過剰に自立せざるを得なかったから
かんたんに誰かに助けを求められるほど
その力をつけてきていないし
やり方もわからないし、
むしろ自分の感覚すら
おかしいんじゃないか？
間違っているんじゃないか？と
自己否定をし、
親を悲しませた自分に対して
ものすごい罪悪感を感じてしまうのです。
親がアダルトチルドレンだったからって
あなたの受けた傷は消えませんよね。
そこは切り離して考えていいんです。
親の傷は、親自身が
自分の親（あなたの祖父母）と
解消するべきもの。
そこを怠ったにもかかわらず
子どもにしてきたことへの免罪符にするのは
お門違いなのです。
💎あなたの苦しみは、もう手放そう
あなたは何も悪くないし
何も間違っていない
これは絶対にそう言えます。
小さい体で
不安定な心で
一人でたくさん抱え込んで
頑張って生きてきましたね。
本当によく生きてきてくれた✨
これは、本当にすごいこと
もう頑張らなくていいよ
自分を解放してあげよう
💎アダルトチルドレンの克服の仕方
アダルトチルドレンは
浄化セッションで克服することができます。
あなたが当時
うまく言葉にできなかった感情や
幼いながらに
潜在意識に埋めこんでしまった想いや
悲しみ苦しみ辛さの感情、
どれほどあなたが一人で踏んばってきたかを
わたしがあなたの潜在意識を通して見るので
あなたはそれを客観的に受けとることができます。
↑これが与える威力は半端ないです。
これはカウンセリングや内観では
得られない感覚だと思っています。
自分にとって当たり前すぎて
どんなに頭で考えても
傷の本当の原因にたどり着くことが
できないからです。
できたとしても相当時間がかかります。
今まで誰にもわかってもらえなかった感情や
自分でもうまく整理できなかった想い
むしろ当たり前になっていて
それが異常だったと自分では氣づけなかったことを
他者に（実際は宇宙意識）
言ってもらえたことが
どれほど
救いと癒しになったことか。
わたしはそれで何度も泣きました。
と言うよりインナーチャイルドが泣いた。
ここの浄化ができたら
自分で自分を大切にしたくなるはず。
私自身もアダルトチルドレンで
今回あげた特徴は全て当てはまっている位、
割としっかりめ？のアダルトチルドレンだったし
４にたいとよく思っていたから
子供がいようが愛する人が悲しもうが
じ３２する人の気持ちも
よーくわかってしまうし
自己否定はもはや癖で
社会不適合者だと思っていたし
潜在意識には無価値感が
ずーーーっとへばりついていました。
あげたらキリがないくらい
必要のない負の想いがたっくさんありました。
だけど今は
自分のことが大切でたまらないし、
じ３２なんて全く考えなくなりました。
自分の個性も
好きなことも
ワクワクすることも
何が食べたいのかすらも
全然わからなかった私が
今は毎日ワクワクしてるんです。
あんなに４にたかったのに
人生が楽しくてたまらない！！
本当に当時からは考えられないことです。
これまでの人生とは
180°違う生き方ができています。
でもね、
大人になってから
改めて過去を振り返ることは
苦しいことでもあり
しんどいことでもあるんです。
なぜなら傷と向き合うことだからね。
その傷の大きさや深さによっては
何度も何度も何度も何度も
そしていろんな角度から
向き合わないといけないこともあります。
それでも諦めずに
自分を信じて
他者を信じて
宇宙を信じて
浄化して行動して‥をくり返していたら
スポンスポンッて
いらないものが外れていくのがわかったんです。
潜在意識にあるものは
必ず現実として現れるから
あなたが
「自分なんて無価値だ」
と思っていたら
そういう扱いをされるし
そう感じる出来事ばっかり
引き寄せちゃいます。
もちろん私もそういう体験
たくさんしてきましたよ。
本当は
無価値な人間なんて
たったの一人もいないのに。
‥当時はこういうこと言う人に対して
なに綺麗事言ってんだー！
って思ってた側の人間ですが
今は心から、本気で、そう思います。
💎本気で変わりたい！
その覚悟のある人は
私が誠心誠意お手伝いさせていただきます✨
私も変われたんだから
あなたも絶対に変われるはずです。
もう過去の苦しみに囚われるのはやめて
自分のために生きましょう。
それをしていいって
自分に許可を出してあげましょう。
それができるのは
他でもないあなただけ
だということをお忘れなきよう✨
あなたとお会いできることを
楽しみにしています☺️
最後までお読みくださり
ありがとうございました！
🦋浄化セッションについて🦋
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
わたしが高次元（宇宙）と繋がって
あなたの潜在意識を通して
その“生きづらさ”となっている根本原因を
現在〜過去までさかのぼり
視えた通りにお伝えしていきます
またそこに付随する
負の想いを一緒に浄化します
セッションを受けることで
あなたを制限しているブロックが外れるので
本来のあなたとしてラクに
生きていくことができるようになりますよ✨
セッションにご興味のある方は
公式LINEからどうぞ🤍！
＼ Instagramもよろしくおねがいします ／
https://www.instagram.com/maya.clearingsalon/
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