ゆるミニマリスト 2023年にやりたいこと

早いもので、2023年の1月も終盤ですね。

私は毎年12月末に翌年の抱負を立てるのですが、最初に立てた抱負はどうも気合が入りすぎてしまうことが多い。
ですから1ヵ月経ったこのタイミングで、もう少し現実的な抱負に見直そうと思って今日筆を取ります。

今年やりたいこと、そして今年やめたいこと
の2つに分けて考えたいと思います。

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今年やりたいこと

アウトプット編
今年はアウトプットする年にしたいと思っています。そのために、
・noteを365日投稿する
・stand.fmを平日毎日投稿する
・写真のスキルを上げる

を今年の目標にします。1月の目標ではstand.fmも毎日投稿にしていたのですが、1歳の娘を抱えて毎日投稿するのは現実的ではなくて。。そのため平日投稿に変更しました。
また、写真の腕も磨きたいと思っています。noteやstand.fmのサムネイルに、世界観を統一した写真をあげられたらなと。

インプット編
・日本語の小説を読む
・詩を読む
・芸術作品に触れる

去年までは洋書や、日本語のビジネス書を読むことが大半でした。今年は日本語での表現力を高めていきたいので、日本語の小説を読む時間を増やしたいと思います。また、自分の感情とも向き合っていきたいため、詩や芸術作品に触れる機会を増やしたいです。

運動編
・ヨガを毎日続ける
・毎日5千歩歩く

現在妊娠中ということもあり、運動とダイエットに関してはあまり無理はしたくありません。出産に向けて体力を付けつつ、胎児が健康に育ってくれればオールok！というストレスフリーな目標にしておきたいと思います。

美容編
・末端を美しく保つ
・スキンケアを怠らない

今年は子育てと妊娠が相まって、お化粧をする機会が激減しました。その代わり、すっぴんでも上品さを保てるように、爪先やヘアケアに注力したいと思います。
スキンケアはこれまで同様に丁寧にお肌と対話しながら手入れしていきたいと思います。

料理編
・玄米中心にする
・手早くできる料理のレパートリーを増やす

日本にいた頃は玄米を主食にしていたのですが、ホーチミンではなかなか手に入れにくく、パンや白米を食べていました。
今年はお肌やお通じの観点からも積極的に玄米を入手していこうと思います。
また、働きながら子育てしているので、最近は料理のレパートリーが狭まっていました。ルーティン化しても構わないので、もう少しだけ簡単な料理のレパートリーを増やせるようにしたいです。

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今年やめたいこと

・SNSをダラダラ続けること
・甘いものを食べすぎること

やめたいことは上の2つです。
妊娠中だからか？去年末から無性に甘いものが食べたくて、、。
いつもなら理性でやめられるのですが、ホルモンのせい（ということにしておきます）で全く自制心が効かないのです。
ストレスを感じるのも良くないと思うので、甘いものについては産後から少しずつ制限していければと思っています。

SNSに関しては、娘の寝かしつけ中など手持ち無沙汰な時にダラダラと見続けてしまうことが多くありました。
今年はその時間で、脳内の思考の整理をしたり、インプットした情報を反芻したいと思います。
そして何より、目の前の娘との時間をもう少し大切にしたいなと思っています。

以上が私にとっての、2023年の現実的な抱負です。
今年の終わりに振り返ってみてどうなっていることやら。楽しみです。

まずは1番の大仕事、第2子が元気に生まれてくれれば全て良しとします！

最後までお付き合いいただきありがとうございました。
良い1日をお過ごしください。