うまくいかない悲惨な出来事がおきた時ほど自分が見えていなく周りやいろんなことへの愛や感謝ありがたい事への気づきが疎かになっている。そんな時こそ感謝ノートを書いて心を落ち着かせ愛や感謝を感じるように意識を向けると良い方向へと変わっていく。自分の中と現実(外)はいつもつながっています