断食ファスティング６日目

こんにちは！
鈴木正行です！

11日断食、６日目です。

１日に、ラクトクレンズ（酵素ドリンク）250mlを
２リットルの水で割ってちびちびと飲みます。

夕方には、昆布出汁に酵素梅干しを一つ入れた物を
１リットル飲みます。

本日は体年齢がさらに若返り、45歳となりました。
３週間前は体年齢 50歳でした。

３週間で５歳若返るってとても嬉しいです！！

食べながらですと、49〜48歳行ったり来たり・・・でしたが、
断食ファスティングを始めてからはすこぶる効果を視認できます。
このように↓

日常でもヘルシーな食事を心がけていましたが、
日常と断食中で
断然、数字の変化が違うことが一目瞭然です。

断食の師匠、断食メガネ田中先生によると
現在、体への効果としては
細胞から若返り、
オートファジー(細胞の大掃除)によるデトックス効果で
血管、血液から綺麗になっている。

長年働き続けた胃腸もゆっくり休めたことで
細胞レベルで喜んでいるはずですし、
腸の粘膜もキレイに修復されているのと同時に、
腸内細菌もリセットされています。と言うことです。

本当に断食中の所感としては、
体が軽い、
料理をする時間がかからない、
食事時間がかからない、
食器を片付ける時間がからない、
食事をしない事で、
毎日出ていたゴミが全く出なくなります。

健康的で、時間も有り余り、ゴミも出なくなる。

これって・・・実際、日常とは異世界レベルです。
１日の流れが結構変わるんです。
断食の世界に異世界転生した主人公の気分ですよ。

是非、あなたにも体験してみて欲しいと思います。
※私は断食ファスティングの回し者ではないです。笑
　本当に素晴らしいのでこの喜びを共感しています。

さて。
今回一緒に断食ファスティングを始めた仲間達は、
断食期間を５日間と設定していたので、もう終わりました。

私だけ今回は11日間と長期設定しているので、
食べない期間はあと５日もあります。

お腹は減らないんです。

だけど、美味しい物を味わいたい。

そういう気持ちを大切に、乗り切って参ります。
終わった後に食べること、本当に楽しみです。

今は連日良い数値を更新しているので、
これがどこまでいくのかしっかり見て行きます。

断食ファスティング実況、まだまだ継続します。

引き続き参考にしてくださったら嬉しいです。　

PS:本日、私の記事を紹介して頂きました。
中森さん♪有難うございます。

本日もご覧頂きまして、誠に有難うございます＾＾