恵比寿・駒沢のキックボクシングフィットネスジムBUNGE(バンゲ)でトレーニング！
こんにちは、りかる(@recal.jp)です。
私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。
この記事を読んで、少しでも健康意識が高まった、気づきがあったという方はスキ、フォローをお願いします。
「キックボクシングフィットネスジム・バンゲ」
キックボクシングを始めてからかれこれ7年以上が経ちました。
初めてキックボクシング体験した日は、こんなに全身に効くトレーニングはあるのか！と、とても衝撃を受けました。
そして、マンツーマンなので効かせたい所によく効くトレーニングmenuを組んでくれるので翌日は必ず筋肉痛になります。
基本的に朝一に予定を入れるのですが、本日も朝から最高な１日がスタートできました。
今回は、キックボクシングフィットネスジム・バンゲについてご紹介します！
バンゲとは？
バンゲは、キックボクシングを取り入れたパーソナルトレーニングを、日本における黎明期から10年以上にわたり実践してきました。
その過程で培ってきたのは、身体を引き締めることや、肥満を解消するためだけの方法ではありません。
その人自身が本来持っている身体感覚を呼び覚ますこと。
そして「これこそが自分だ」と感じられるような、しなやかでブレない身体を手に入れること。
そのために有効なのが、全身の筋肉と感覚を使う「キックボクシング」というアプローチであり、経験豊富なトレーナーによる、個々の状態を見据えたパーソナルトレーニングです。
体験レビュー
東京・恵比寿駅から徒歩7分の場所にあります。
2022年『バンゲリングベイ』を多くの会員様に親しまれてきた『バンゲ』という名称に変更。
あわせてロゴを含めてブランドリニューアルされました。
こちらの入り口から入ります！
更衣室でトレーニングウェアに着替えます。
体験時には、トレーニングウェアやタオルなどはすべて無料でレンタルができるので、手ぶらで来ることも可能です。
ちなみには、個人的にはこちらの神棚セットが好きな場所です！
リファインエスウォーター(お水)も購入できます。
シリカも含有ので、美容・アンチエイジング効果も期待！
私もよく購入するのですが、飲みやすくて美味しいです◎
そして、いざ、45分間のパーソナル・キックボクシング開始。
今回担当して頂くのは、バンゲ代表の新田明臣さん。
プロキックボクシング選手として世界王座を2度獲得。現役時代からジム経営に携わり、2008年に「バンゲリングベイ 恵比寿」を立ち上げられました。
キックボクシングは全身運動なのでダイエットに効果的です。
常に体の軸を探し、ひねり、動かしているのですぐに汗だくになります！
「意識が全て」「意識すること」と言っていた言葉にすごく共感しました。
45分間のトレーニング、脂肪燃焼して、体も心も磨かれて、とってもスッキリしました！！
ボディメイクにはもちろん良いのですが、神社巡りしている新田さんの考えは、私もよく神社に行くので似ていると思いました。
更衣室の壁には、お花のペイントが華やかに描かれていて素敵です！
シャワールームは２つあります！
ドライヤーやアメニティなども揃っています。
そして、着替えてバンゲを後にしました！！
朝からとても有意義な時間を過ごせました。
まさに、パワースポットのような場所です。
本日も素敵な時間をありがとうございました！！！
感想とおすすめポイント
いつもバンゲに行った後は、スッキリして達成感があります。
そして、何が良いかというと、パーソナルキックボクシングなところです。
目の前でキックボクシングの基礎や正しいフォームを教えて下さるのでわかりやすいのです。
何よりバンゲの方々が話しやすくて、アットホームな雰囲気なのも最高です！！！
新田さんの人柄もそうですし、ひふみ祝詞など新しいことも教えて下さいました。
まさに、心も体も鍛えられる場所です。
パーソナルトレーニングや、キックボクシングに興味はあるけど、なかなか最初の一歩を踏み出せない方はぜひバンゲで体験してみて下さいね♪
早く次のトレーニングに行きたくてうずうずしますよ^^
ひふみ祝詞（のりと）とは？
万葉集の柿本人麻呂さまのお歌。
敷島の大和（やまと）の国は
言霊（ことたま）の 佐（たす）くる国ぞ 真福（まさき）くありこそ
日本の国は言霊が幸をもたらす国です。
どうか私が言葉で「ご無事でいて下さい」と申し上げることによって、どうぞ無事でいて下さい。
（海路の旅に上がる人に餞した歌）
柿本人麻呂 かきのもと の ひとまろ様といえば、百人一首でも有名な方でもあります。
日本の国は言霊が幸をもたらす国と歌っているように、昔の人たちは、言葉自体に魂が宿っていると信じていました。
祝詞は「人から神様への奏上そうじょうの言葉」もしくは「神様が集まった人々に聞かせる言葉」のことをいいます。
それは神様に対して失礼のないように最も丁寧な言葉や尊敬した言葉を使います。
気持ちをあらわす言葉の捧げものになります。
言葉の捧げ物ってなんだか素敵ですよね。
この祝詞の中でも、ひふみ祝詞は数ある祝詞の中でも浄化の力が強いと言われています。
何度も口に出すことで、心身を祓い清めると言われています。
ひふみ祝詞の一字一字には意味があります。
冒頭の「ひふみよいむなやこと」という部分の一字ずつの意味は以下の通りになります。
ひ…光、太陽、一
ふ…風、産霊、二
み…水、三
よ…命、四
い…生命力が出ずる、五
む…単体ではない、六
な…存続する、七
や…原始生命、八
こ…取り込む、九
と…陰陽、男女、生死、十
〈ひふみ祝詞〉
ひふみ よいむなや こともちろらね
しきる ゆゐつわぬ そをたはめくか
うおえ にさりへて のますあせゑほれけ
言霊的解釈を踏まえ、ひふみ祝詞の序文だけを訳したら、
ひ 光があり、太陽が生まれた
ふ 風が吹いた
み 水が世界を包み、海が生まれた
よ こうして世界が誕生した
い そして、原始的な生命出現した
言葉一つ一つに力づけられます。
ひふみ祝詞を教えて頂き、素敵だなと思ったので、シェアさせて頂きました！
TEL : 03-6905-6573
(混雑時はお電話が繋がりにくくなっております。)
平日 10 : 00 – 22 : 00
土日祝 10 : 00 – 18 : 00 (年中無休)
※パーソナルトレーニングは営業時間外もご予約可能です
MESSAGE
目指すのは、
ジムではなくパワースポット。
プロキックボクシング選手として世界王座を2度獲得。現役時代からジム経営に携わり、2008年に「バンゲリングベイ 恵比寿」を立ち上げる。
「なぜ、キックボクシングがエクササイズに向いているのか？」その答えは、両手両足を使う全身運動であることや、反射神経・バランス感覚が養われることなどさまざまですが、人にもともと備わっている闘争本能を健全に昇華できるということもそのひとつです。
人が本来持っている本能や感覚はとても重要であり、心身の状態は日常生活におけるあらゆるパフォーマンスに直接影響します。
だからこそ、バンゲではマインド面も重視していますし、「人としての基本」が感じられる空間づくりを心がけています。
バンゲのトレーニングを通じて、カラダを元気に、心を笑顔に。
お客様にとって常にそんなパワースポットのような存在でありたい。
それが、僕の心からの願いです。
最後に
いかがでしたでしょうか？
有意義な午前中を過ごすことによって1日が格段に良い時間になりますし、モチベーションもUPします！
バンゲで行っているパーソナル・キックボクシングは本当にオススメなので、興味のある方は、下記のリンクから体験の予約をしてみてくださいね♪
(バンゲHP,hatenablog:参照)
私はブログも運営していて、ヨガウェアのまとめ記事など書いています。
最後までお読みいただきありがとうございます。
これからも心の赴くままに、志高く生きたいと思います。
そして、関わってくださったすべての方に、感謝する気持ちを忘れず自分の人生を突き進みます。
また次の記事でお会いしましょう☺︎
皆さんが健康になるため、私が意識している健康法を毎日発信しています。この活動を応援していただける方はサポートよろしくお願い致します。