R日記 ～442日目～走らないから時間がなくなる

時間がないから、走れない。

これは脳の錯覚。

柳井さんほどの経営者でも
しっかり自分の時間はとっており、
その時間がより高いパフォーマンスの
ための準備だと知っている。

楽しく1日過ごすために、
時間を作り出すために走る。

時間がないときはネガティブに
全てを一緒くたに考えがちだが、
因数分解して考えると
もっと余計なこと時間が
いかに多いことか。

アクティブレストしながら、
毎朝走ることは瞑想にも似た
心のマインドフルネス。

今日のニューヨークは霧雨。

走ってる途中に
雨が降ってきたが、
気分上々。