何より、休み時間が足りない。脳の。

ここんとこ、休んでいる日なのに休めていない病態が再発しており、とても人生に良くない。休んでいるのに休めていないとは要するにお脳がしっかり休めていない状態のアレ。

理由はもちろん、お脳に絶え間なく情報を流し込んでいる為。わかっているんだが、あまりにも暇すぎるのも苦痛なのでついついタイムラインとかをダラダラ流し見したり、動画を延々流したりして時間以上にお脳のリソースを消費して酷使してしまっている。これは本当にまずい、と実感している。

お脳が情報を受動的に接種している時と、能動的に接種している時、後何も考えずにぼーっとしている状態の３パターンのうち、少なくとも受動的な状態を起床時間の大部分に割り当てるのは、自分には作用機序がよくわからないものの一種の脳過労的な状態になっているようだ、というのは度々過去にも書いた通りだと今も思っている。

特に厄介なのが、極限状態な時ほど何もせずにぼーっとしているのが返って強い苦痛になり、スマッホに手を伸ばしガチになっている傾向がある。疲れているのに用もなくスマホでインターネットをダラダラ見たり動画を延々流しているのは大分疲れている状態なのでつよい意思をもって利用を中断しないといけない。特に寝る前に液晶をじっと見続けるのはお脳が覚醒状態になってしまって睡眠の質も悪化する。

なので、いい加減その辺に自覚を持ってコントロールしないといけない頃合いになってしまった。正確にはずっと前からそうなんだが、こういう風に明文化してふわふわっと悪い方に流れている自分に喝を入れなければならない。

特に、いつでもどこでもインターネットに接続出来てしまう状態だと気がそれて集中しにくくなる、のもあるが、それ以上にお脳に負荷をかけつづけられてしまうのがやっぱり非常に良くない。

一方で、読書のし過ぎで目が悪くなったという話はよくあるものの、おつむが悪くなったという話は聞いたことが無い。同じ情報接種でも、受動的か能動的かで脳にかかる負担は変わるのかもしれない。

戦場へ

何度もおなじ過ちを繰り返しているが、実際のところ喫煙中毒の禁煙宣言みたいになっていてそれが一番良くないかもしれない。
ちょっと通話限定Simとか探して、スマホを通話だけ出来る状態にしてしまったほうがいい気がしているぞ。

今回はここまで、またな。

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ロボットが出てきて戦うとか提供しているぞ！

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