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Diary

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私の体験記や健康体験、日々の生活から思ったことなどを書かせて頂きます。
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記事一覧

座右の銘:四字熟語「破壁開道」

今日は、私の大切な座右の銘である四字熟語「破壁開道」について書こうと思います。この四字熟…

J&G NETWORK
4か月前
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じめじめ梅雨を乗り越えるための心がけ

爽やかな陽気もつかの間、まもなくじめじめとした梅雨が訪れます。この時期、天気の悪さととも…

J&G NETWORK
4か月前
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人は無限の可能性を秘めているパート2

今日は大学時代の家庭教師を通じ学ばせて貰った事を、無限の可能性バージョン第2弾として書こ…

J&G NETWORK
5か月前
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ハピネスとウェルビーイングの違い

幸せの価値観について、切り替えができないまま年齢を重ねるのはしんどいことだと思います。ウ…

J&G NETWORK
5か月前
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栄養士が推奨。抗炎症効果が期待できる5つの食品

下記記事で、ソフィー・ジャンヴィエが提案する抗炎症ダイエットは、健康的な体と心を維持する…

J&G NETWORK
5か月前
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梅雨は「ひざ裏」を温める!

梅雨の時期に突入しますね。この時期になると体調不良を訴える方が非常に多いです。よく相談を…

J&G NETWORK
5か月前
38

J&G NETWORKの旅: 絆、希望、そして食と健康へのこだわり

みなさん、こんにちは!J&G NETWORKの世界へようこそ。 私たちのJ&G NETWORKのロゴをご覧ください。人々の心を温かく結びつけ、未来への希望を育む力が込められています。「J」と「G」のアルファベットは、互いに支え合い、共に喜びを分かち合うコミュニティの象徴を表し作成致しました。そして、この素敵な旅には、「食」と「健康」が不可欠な役割を果たしています。 私の経歴は、様々なフィールドに渡ります。学習塾で10年以上勤務した経験、ヘルスケア事業での健康機器の販売、そ

学生に 歴史 を教えるときに
何よりも まず理解してもらうべきことは
「今と昔では、価値観や考え方が全く違う」
ということだと思う

現代の価値観が基準にあるままでは、
「なぜそのようになったのか」が
まるで理解できない

そして、それらの重要性もだ

少なくとも 私はそうだった

医学専門家が実践する老化予防策

脳の老化を防ぐための記事がありましたのでまとめてみました。やはり適度な運動、多様な食事、…

J&G NETWORK
5か月前
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自律神経の乱れを整える秘密兵器:蒸しタオル

最近、なんとなく体調が優れないと感じることはありませんか?それはもしかすると、自律神経の…

J&G NETWORK
5か月前
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雨の日には雨の日の生き方がある

東井義雄先生の詩に「雨の日には雨の日の生き方がある」という詩がございます。 雨模様の日々…

J&G NETWORK
5か月前
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朝の30分が人生を変える!精神科医がすすめる最高のモーニングルーティン

朝散歩については、私も数カ月前から、週に3~4日、30分前後しています。元々、朝は早い方なの…

J&G NETWORK
5か月前
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食べ物の行方:消化・吸収・代謝の仕組み

今日は食事の基本、消化について基本的な所を改めて見直してみたいと思います。 毎日の食事、…

J&G NETWORK
5か月前
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夫婦の関係性について

今朝はちょっと思うところがあり、いつもの健康ネタから、少し離れます。 夫婦の関係性について書こうと思います。 森信三先生の「一日一語」の中に夫婦の関係性についてかかれた言葉が3つあります。 森先生からすると、結局のところ、夫婦関係は、人間は不完全であるが故に、相手の欠点や不完全さを指摘して直そうとするのではなく、それを黙って受け入れることが重要だということなのでしょうね。そして夫婦のうちどちらか分かっている方が、この態度を確立することで、関係は安定すると理解しました。また