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ichのひとりごと

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この気持ちの置き場所を探していたら、たどり着きました。
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#メンタルブレイク

誰も巻き込みたくない、からひとりでメンタルを回復させる

誰も巻き込みたくない、からひとりでメンタルを回復させる

今、色々ありメンタルがちょっとブレイクしている。自分がどうしてこんなにメンタルブレイクなのかを書き出したり、洗い出す方法もあるけれど、とにかく「誰も巻き込みたくない」という気持ちが強すぎて、こういうときはまずひとりでのメンタル回復方法を試すようにしている。

失恋をした時、受験に落ちた時、親と喧嘩した時、お金がない時…など、人生においてのメンタルブレイクポイントは人によって様々だが、そういうときは

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「嫌」という気持ちを自覚するということ

「嫌」という気持ちを自覚するということ

大好きなテラスハウスのメンバーが亡くなってしまった件を受け、ネットは誹謗中傷に対する人たちのつぶやきや見解で溢れている。「こんなことを言われて傷ついた」「人間なんだから傷ついて当たり前」「どうしてそんなことをするのだろう」…沢山の人の「嫌だ」という気持ちを見て、それを溜め込んでいたことを知って、改めて、最近、自分でもハッキリと思う「嫌」という気持ちについて向き合おうと思えたので、ここにまとめている

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