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ゆうたろう
2021年9月22日 05:34
みなさん、こんにちは❗ゆうたろうです。早速ですが、私はYouTubeの山本義徳先生の筋トレ大学で、いつもダイエットや筋トレについて学ばせていただいているのですが、停滞期を乗り越える新情報がありましたので、是非みなさんと共有したいと思い、急いで記事を書いています❗まずは、こちらをご覧ください。(時間がない人は、05:26～)山本義徳先生は、ボディビルダーとして長年培ってきた豊富な
2021年9月13日 10:10
みなさん、こんにちは❗ゆうたろうです。今回は、激辛料理は痩せるのか⁉️について考えていきたいと思います。まず、唐辛子(カプサイシン)の主な効果は▼唐辛子(カプサイシン)のメリット ・生活習慣病の予防 ・血行を改善し、代謝が良くなる ・脂肪燃焼効果 ・美肌効果 ・食欲増進▼唐辛子(カプサイシン)のデメリット ・胃腸が荒れる ・下痢 ・息切れということで、ダイ
