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休息のすゝめ ～最高の休息で最高のパフォーマンスを作る～
質の良いパフォーマンスは質の良い休みから。今日のテーマは「休息」である。以前このようなツイートをしたところ、いくつか質問を頂いた。
「頭では分かっているが休むことに罪悪感がある」「休んだつもりがさらに疲れてしまった」「休むことができる状況にない」等々、休むことの難しさを訴えるご意見・ご質問を多く頂いた。
本noteにおいては、「休息」について記載する。「休む」ことは技術である。
まず、「心構え
新しい時代に備えよ！風の時代マニュアル ～生き方、調子の乗り方、準備の仕方～
風の時代となった。
「風の時代」とはググって頂ければ分かるのだが、西洋占星術における用語である。端的に説明すると、2020年12月22日に約200年ぶりに「風の星座」とされる水瓶座においてグレートコンジャンクション（木星と土星の大接近）が起きた。これから約200年にわたって風の時代となるのだ。
勘の鋭い皆様であれば、ここ数年の時代の変化の凄さを実感されているのではないか。風の時代は、これまで権威