【自己紹介】〜近い未来の予定編①〜

皆さまこんにちは。
500RYTヨガ講師で、
ヨガスクール校長の佑佳子です。


今日のテーマは
「自己紹介 〜近い未来の予定編〜」です。


ゆかこ校長の現在の活動一覧

① 早起きは三文の徳ヨーガクラブの運営
② fracora朝の3種のエクササイズ出演
③ ヨガ学校の運営
④ 都内ヨガスタジオでレギュラークラス担当
⑤ 近い未来の予定🌟

こちらも📖ご覧いただけましたら嬉しく思います

自己紹介 〜現在の活動・オンライン編〜

自己紹介 〜現在の活動・リアル編〜

突然ですが、
ゆかこ校長はお肌がツルツル✨ね❣️とお褒めいただくことが多いのですが、実は吹き出物に悩んでいた時期が長くあります。今はマスクの着用時間が長いと時々、フェイスラインに何かつぶつぶ？したものを見る程度です😆🍊

朝7時、額から光を放つゆかこ校長。

当時は吹き出物に加え、突如発症したアロマ成分のアレルギーの影響により、肌に良い！とされる成分が含まれた、話題のスキンケア用品など、高級デパコスから市販の敏感肌用とされるものまで、ほとんど使用することができず、

もう、にっちもさっちも行かない…

そんな日々を過ごしていた時期がありました。


そんなある日、
わたしは外側からケアすることを諦めました。

外側のケアに必死だったわたしの呼吸はきっと、
荒かったでしょう。
また、あらゆる物事に対しての感覚も、
粗くなっていたことに気付いたのです。

何かが肌の上に出現したときには、
「あぁ〜ヨガの先生なのに、鼻息が荒くてごめんよ〜わたしのボディ」と、自分の身体に対しやさしい思考を持つようシフトし、

スキンケアはルーセントアベニールさんの、
お顔のせっけん。
そのあとはアレルギー反応が起こらない、
ココナッツオイル一択！以上！

内的ケアはと言うと、

・ヨガの練習時間を大幅に増やし
・一日の中の、呼吸を整えるタイミングを増やし
・お茶をよく飲む

すると、

日に日に肌のキメは細かくなり、
少しの寝不足がある日も乾燥が気になりにくく、
もういっそのこと、マスクを外し…

このツルツル顔を世界中の人々に見せたい！

そんなとこを思うほどに、
私の肌には大きな変化が起こったのです。

生業であるヨガ。
智慧の素晴らしさを改めて実感したことはもちろんのこと。

これは、お茶の効果をもう少し追求すべきなのでは？そんなことを思うようになり、
その先に出会った「養生訓」という名の本があります。

そして、この本にわたしの心は大きく動かされ…

と、今日はここまで❣️


また次の記事をお楽しみに♪


本日も最後までお読みいただき、
誠にありがとうございます🧡

みなさまのスキ❤️&フォロー、
心より感謝申し上げます✨

それではまた次の投稿でお会いしましょう🧡


Namaste,
佑佳子