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【自己紹介】〜近い未来の予定編①〜
皆さまこんにちは。
500RYTヨガ講師で、
ヨガスクール校長の佑佳子です。
今日のテーマは
「自己紹介 〜近い未来の予定編〜」です。
ゆかこ校長の現在の活動一覧
① 早起きは三文の徳ヨーガクラブの運営
② fracora朝の3種のエクササイズ出演
③ ヨガ学校の運営
④ 都内ヨガスタジオでレギュラークラス担当
⑤ 近い未来の予定🌟
こちらも📖ご覧いただけましたら嬉しく思います
自己紹介 〜現在の活動・オンライン編〜
自己紹介 〜現在の活動・リアル編〜
突然ですが、
ゆかこ校長はお肌がツルツル✨ね❣️とお褒めいただくことが多いのですが、実は吹き出物に悩んでいた時期が長くあります。今はマスクの着用時間が長いと時々、フェイスラインに何かつぶつぶ?したものを見る程度です😆🍊
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当時は吹き出物に加え、突如発症したアロマ成分のアレルギーの影響により、肌に良い!とされる成分が含まれた、話題のスキンケア用品など、高級デパコスから市販の敏感肌用とされるものまで、ほとんど使用することができず、
もう、にっちもさっちも行かない…
そんな日々を過ごしていた時期がありました。
そんなある日、
わたしは外側からケアすることを諦めました。
外側のケアに必死だったわたしの呼吸はきっと、
荒かったでしょう。
また、あらゆる物事に対しての感覚も、
粗くなっていたことに気付いたのです。
何かが肌の上に出現したときには、
「あぁ〜ヨガの先生なのに、鼻息が荒くてごめんよ〜わたしのボディ」と、自分の身体に対しやさしい思考を持つようシフトし、
スキンケアはルーセントアベニールさんの、
お顔のせっけん。
そのあとはアレルギー反応が起こらない、
ココナッツオイル一択!以上!
内的ケアはと言うと、
・ヨガの練習時間を大幅に増やし
・一日の中の、呼吸を整えるタイミングを増やし
・お茶をよく飲む
すると、
日に日に肌のキメは細かくなり、
少しの寝不足がある日も乾燥が気になりにくく、
もういっそのこと、マスクを外し…
このツルツル顔を世界中の人々に見せたい!
そんなとこを思うほどに、
私の肌には大きな変化が起こったのです。
生業であるヨガ。
智慧の素晴らしさを改めて実感したことはもちろんのこと。
これは、お茶の効果をもう少し追求すべきなのでは?そんなことを思うようになり、
その先に出会った「養生訓」という名の本があります。
そして、この本にわたしの心は大きく動かされ…
と、今日はここまで❣️
また次の記事をお楽しみに♪
本日も最後までお読みいただき、
誠にありがとうございます🧡
みなさまのスキ❤️&フォロー、
心より感謝申し上げます✨
それではまた次の投稿でお会いしましょう🧡
Namaste,
佑佳子
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