AIにSST（ソーシャルスキルトレーニング）プログラムを5分で考えてもらった　※個人的には心理職向け

指示文

年間35回のSST（社会スキルトレーニング）プログラム計画案

目的：不登校傾向のある小学校から高校の児童生徒や長期欠席をしている児童生徒に対して、対人スキル、コミュニケーションスキル、セルフマネジメント、認知再構成を向上させることで、学校生活への適応を促す。

対象：不登校傾向のある小学校から高校の児童生徒、長期欠席をしている児童生徒

出力内容

プログラム構成（全35回）：

1. オリエンテーション（1回）

2. 対人スキル（9回）

3. コミュニケーションスキル（9回）

4. セルフマネジメント（8回）

5. 認知再構成（7回）

6. 総合復習・ケーススタディ（1回）

詳細プログラム内容：

1. オリエンテーション（1回）

• プログラムの目的と概要の説明

• 参加者同士の自己紹介と交流

• グループワークのルール説明

1. 対人スキル（9回）

• 自己紹介の練習

• 目線や表情を使ったコミュニケーション

• ジェスチャーや身振りの使い方

• 相手に合わせた話題の選び方

• 相手の意見を尊重する態度

• コンフリクトの解決方法

• 友達や仲間との関係作り

• リーダーシップの発揮方法

• チームワークの向上

1. コミュニケーションスキル（9回）

• リスニングスキルの向上

• クリアで分かりやすい話し方

• 非言語コミュニケーションの重要性

• アサーション（自己主張）の練習

• フィードバックの与え方と受け取り方

• 質問力を高める方法

• エンパシー（共感）の大切さ

• コミュニケーション障壁の理解と対処法

• プレゼンテーションスキル

セルフマネジメント

• 目標設定と達成の方法

• タイムマネジメントの基本

• 自己評価と自己改善の方法

• ストレスマネジメントとリラクセーション技法

• モチベーション維持の方法

• プロブレムソルビングのスキル

• 自己効力感の向上

• バランスの良い生活習慣の形成

1. 認知再構成（7回）

• 自己否定的な思考の特定と変換

• ポジティブシンキングの練習

• 感情と思考の関係の理解

• 自己受容と自己肯定感の向上

• 問題解決に向けた思考の転換

• マインドフルネス練習

• 反省と学びのサイクルの実践

1. 総合復習・ケーススタディ（1回）

• 各分野の学びを振り返り、総合復習

• ケーススタディを通じて実践的な課題解決

• 参加者同士の相互評価とフィードバック

• プログラムの総括と今後の展望

プログラムの運営にあたって：

• 小グループでの活動を中心とし、児童生徒が安心して参加できる環境を整える

• 専門的な指導者やカウンセラーを招いて、児童生徒の悩みや不安に寄り添うサポートを提供する

• グループワークやロールプレイを通じて、実践的なスキルを身につける機会を多く設ける

• 参加者の進捗や変化を定期的に評価し、個々に合わせたアドバイスやサポートを行う

• 保護者との連携を図り、家庭でのサポート体制も整える

以上のプログラム計画により、不登校傾向のある児童生徒や長期欠席者が学校生活への適応を促すことが期待されます。

Annual SST training program plan for 35 sessions

Objective: To improve interpersonal skills, communication skills, self-management, and cognitive restructuring for primary to high school students with a tendency towards truancy or long-term absences, and promote their adaptation to school life.

Target audience: Primary to high school students with a tendency towards truancy or long-term absences.

Program structure (35 sessions in total):

Orientation (1 session) Interpersonal skills (9 sessions) Communication skills (9 sessions) Self-management (8 sessions) Cognitive restructuring (7 sessions) Comprehensive review and case study (1 session)

Detailed program content:

Orientation (1 session) Explanation of program objectives and overview Self-introduction and interaction among participants Explanation of group work rules

Interpersonal skills (9 sessions) Practice self-introduction Communication using eye contact and facial expressions Use of gestures and body language Selecting topics that match the other person Respecting the other person's opinion Conflict resolution methods Relationship building with friends and colleagues Demonstrating leadership Improving teamwork

Communication skills (9 sessions) Improving listening skills Clear and easy-to-understand speaking Importance of nonverbal communication Practice assertion Giving and receiving feedback Ways to improve questioning skills Importance of empathy Understanding and coping with communication barriers Presentation skills

Self-management (8 sessions) Goal setting and achievement methods Basics of time management Methods of self-evaluation and self-improvement Stress management and relaxation techniques Methods of maintaining motivation Problem-solving skills Improving self-efficacy Developing a balanced lifestyle

Cognitive restructuring (7 sessions) Identifying and transforming self-negative thoughts Practice positive thinking Understanding the relationship between emotions and thoughts Improving self-acceptance and self-affirmation Transforming thoughts towards problem-solving Mindfulness practice Practice of reflection and learning cycles

Comprehensive review and case study (1 session) Looking back at what was learned in each field and comprehensive review Practical problem-solving through case studies Mutual evaluation and feedback among participants Conclusion of the program and future prospects

Program implementation:

Activities will mainly be carried out in small groups, and an environment where students can participate with peace of mind will be established. Professional instructors and counselors will be invited to provide support that is attentive to the concerns and anxieties of the students. Opportunities to acquire practical skills through group work and role-play will be provided. The progress and changes of participants will be evaluated regularly, and advice and support tailored to individual needs will be provided. Collaboration with parents will be established, and support systems for home will also be established.

It is expected that the above program plan will promote the adaptation of truant and long-term absentee students to school life.

ちょっとこれおったまげちゃいませんか…？
目標や対象をもっと細分化してプロンプトすれば、個人向けにも提供できる素案作りにかなり使えそう。